エピソード

  • Meditazione sull'abbondanza

    Meditazione sull'abbondanza
    2022/07/12
    Non una meditazione Mindfulness bensì una meditazione che aiuta a portare prosperità ed abbondanza nella nostra vita.

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    15 分
  • 11_Gelosia e Consapevolezza

    11_Gelosia e Consapevolezza
    2022/04/13
    Come la consapevolezza può aiutarci a comprendere e gestire invidia e gelosia.
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    26 分
  • Meditazione della Montagna

    Meditazione della Montagna
    2022/04/09
    La meditazione della Montagna, è quella che più utilizzo nei momenti di difficoltà. Con questa meditazione, impariamo ad affrontare le difficoltà della vita.
    Acquisiamo forza, stabilità, coraggio.

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    Nuova scheda (meditazioneconbarbara.it)
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    10 分
  • 10_Responsabilità e colpevolizzazione

    10_Responsabilità e colpevolizzazione
    2022/04/05
    Tendiamo ad attribuirci colpe e responsabilità che non abbiamo. Siamo responsabili solo dei nostri atteggiamenti e delle nostre reazioni.
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    33 分
  • 09_Amore e consapevolezza

    09_Amore e consapevolezza
    2022/04/01
    Oggi iniziamo ad affrontare il tema dell'amore consapevole.
    Cosa significa? E come fare per farlo divenire tale?

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    29 分
  • 08_Perdono e Consapevolezza

    08_Perdono e Consapevolezza
    2022/03/28
    Oggi parliamo di Perdono. Nello specifico di come perdonare noi stessi per gli errori commessi. Parliamo anche di essere imperfetti e di accettare le nostre imperfezioni.

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    21 分
  • Meditazione dei 5 Sensi

    Meditazione dei 5 Sensi
    2022/03/24
    Ecco un'altra meditazione tra quelle che più spesso utilizzo, per iniziare ad applicare la Mindfulness nella tua quotidianità.
    Lettura consigliata: https://amzn.to/2W6FMvy


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    11 分
  • 07_Relazioni e Consapevolezza

    07_Relazioni e Consapevolezza
    2022/03/21
    Oggi iniziamo ad approfondire il tema Mindfulness & Relazioni. Ovvero come la pratica della consapevolezza può aiutarci nelle relazioni sentimentali. Con alcuni esercizi e domande guida.
    Il Mio Quaderno Mindful lo trovi qui: https://amzn.to/2W6FMvy
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    26 分