Dans ce sixième épisode, nous rencontrons Garcia, un homme d'origine angolaise qui partage son parcours marqué par plusieurs épisodes tumultueux. Il nous raconte par exemple comment, face à des défis tels que l’immigration, sa souffrance n'était pas reconnue dans son environnement et l'importance de faire entendre sa voix. Après avoir traversé plusieurs épreuves dont une période d'incarcération, Garcia a su puiser dans sa force intérieure pour se reconstruire et se réinsérer dans la société. Aujourd'hui, il est un papa épanoui, passionné par ce qu'il fait.

À votre avis, pensez-vous que la culture influence notre perception de la souffrance mentale ?

Avez-vous déjà ressenti que votre souffrance n'était pas reconnue ?

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Dans ce 5ème épisode, nous plongeons dans la réalité souvent méconnue de la souffrance mentale chez les étudiants internationaux.

Rachira partage avec nous son expérience personnelle et ses réflexions sur les défis psychologiques auxquels elle a dû faire face en tant qu'étudiante internationale à l'université au Québec. Son parcours nous révèle l'impact crucial de la parole pour briser le silence et surmonter la souffrance mentale.

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Dans cet épisode, j’aborde brièvement la souffrance mentale et ce qui peut y être associé. J’explique de quoi il s’agit, les signaux d’alerte que l’on peut percevoir lorsqu’elle se manifeste, quels sont les masques que nous pouvons porter face à ce qui constitue encore un sujet tabou pour beaucoup et j'aborde la possibilité de surmonter la souffrance mentale à travers mon expérience.

Et vous, avez-vous déjà vécu un épisode de souffrance mentale ? Quel est le type de masque que vous avez l’habitude de porter ? Est-ce la force, l’apparence heureuse, le perfectionnisme ou l’occupation excessive ?

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