Dans ce sixième épisode, nous rencontrons Garcia, un homme d'origine angolaise qui partage son parcours marqué par plusieurs épisodes tumultueux. Il nous raconte par exemple comment, face à des défis tels que l’immigration, sa souffrance n'était pas reconnue dans son environnement et l'importance de faire entendre sa voix. Après avoir traversé plusieurs épreuves dont une période d'incarcération, Garcia a su puiser dans sa force intérieure pour se reconstruire et se réinsérer dans la société. Aujourd'hui, il est un papa épanoui, passionné par ce qu'il fait.

À votre avis, pensez-vous que la culture influence notre perception de la souffrance mentale ?

Avez-vous déjà ressenti que votre souffrance n'était pas reconnue ?

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Dans ce 5ème épisode, nous plongeons dans la réalité souvent méconnue de la souffrance mentale chez les étudiants internationaux.

Rachira partage avec nous son expérience personnelle et ses réflexions sur les défis psychologiques auxquels elle a dû faire face en tant qu'étudiante internationale à l'université au Québec. Son parcours nous révèle l'impact crucial de la parole pour briser le silence et surmonter la souffrance mentale.

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Dans cet épisode, j’aborde brièvement la souffrance mentale et ce qui peut y être associé. J’explique de quoi il s’agit, les signaux d’alerte que l’on peut percevoir lorsqu’elle se manifeste, quels sont les masques que nous pouvons porter face à ce qui constitue encore un sujet tabou pour beaucoup et j'aborde la possibilité de surmonter la souffrance mentale à travers mon expérience.

Et vous, avez-vous déjà vécu un épisode de souffrance mentale ? Quel est le type de masque que vous avez l’habitude de porter ? Est-ce la force, l’apparence heureuse, le perfectionnisme ou l’occupation excessive ?

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Après le partage d’expérience de Christian dans l’épisode 2, nous revoici avec une nouvelle invitée, Marylène qui nous fait la joie de nous faire part de sa perception et son vécu personnel en lien avec l’écoute de soi. Savourez ce beau témoignage inspirant !

Et vous, que faites pour améliorer votre écoute intérieure ?

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Salut ! J'ai le plaisir d'accueillir un invité spécial pour ce 2ème épisode, Christian. Il nous fait part de sa perception et de son expérience sur l'écoute intérieure ainsi que de la façon dont il la cultive au quotidien. Accrochez-vous, car Christian nous racontera également comment il a pris conscience qu'il était temps de s'écouter. Croyez-moi, ça a été une expérience disons assez renversante pour lui !

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Dans cet épisode, je parle de l'importance d'écouter ses besoins pour mieux se comprendre ; que notre corps nous envoie des signaux d’alerte et qu'en s'exerçant régulièrement, on peut les interpréter plus aisément pour développer une écoute intérieure plus profonde au quotidien. Ce premier épisode met en lumière la capacité de transformation que recèle cette connexion profonde avec soi tout en explorant les blocages qui y sont associés.

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Salut, je suis Tama et bienvenue dans "Nouvelle Naissance" ! Un espace ouvert à ceux qui sont en quête de soi ou ceux qui sont prêts à se déconstruire en passant d’un état à un autre. À travers mon expérience personnelle et les différents témoignages de mes invités, je voudrais vous amener à réfléchir ouvertement sur différents aspects de la vie quotidienne pour une transmutation intérieure. Vous comprenez alors que Nouvelle Naissance, ce sera parfois moi et parfois vous ! On se retrouve deux fois par mois pour des moments de partage et de réflexion qui, je l'espère, vous toucheront en plein cœur. Soyez prêts à renaître !🌟 Pour ne manquer aucun épisode du podcast, n'oubliez pas de vous abonner.

J'ai hâte de vous retrouver pour le premier épisode à la fin de ce mois.

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