• O Cara da Academia

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O Cara da Academia

著者： Dicas Curtas
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  • サマリー

  • Comece agora mesmo a exercitar-se de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br
    Dicas Curtas
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あらすじ・解説

Comece agora mesmo a exercitar-se de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a sua saúde e forma física. Tudo isso através de dicas rápidas e fáceis de consumir. Visite nosso site para conhecer os outros experts. www.dicascurtas.com.br
Dicas Curtas
エクササイズ・フィットネス スポーツ・アウトドア 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 111 Dor e Prazer: As forças ocultas que moldam nossos comportamentos!

    111 Dor e Prazer: As forças ocultas que moldam nossos comportamentos!
    2022/03/09
    Todo ano é sempre igual, aproveitamos a oportunidade do começo de um novo ciclo para cria resoluções que acreditamos que nos levaram a construir um vida mais plena e, na dianteira das promessas encontram-se começar a fazer exercício físicos, perder peso e se alimentar melhor, de forma que aumentaremos a nossa saúde, satisfação, bem estar e qualidade de vida em geral, o que é louvável, entretanto, porque muitas falhamos tanto em nossas novas resoluções?

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    9 分
  • 110 Enfrentando as adversidades, elevando os padrões emocionais para mais saúde e bem estar

    110 Enfrentando as adversidades, elevando os padrões emocionais para mais saúde e bem estar
    2021/11/17
    Em tempos que ansiedade e depressão são considerados o mal do século, é um grande equivoco não falar do enfrentamento das emoções no contexto de saúde e bem estar!

    Sabemos exaustivamente que exercícios físicos é um grande aliado tanto de nossa saúde física quanto mental, mas existem outras praticas que podem nos ajudar a encarar as adversidades do dia a dia.

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    10 分
  • 109 Como está a qualidade do seu sono? Será que ela esta consumindo sua saúde física, mental e emocional?

    109 Como está a qualidade do seu sono? Será que ela esta consumindo sua saúde física, mental e emocional?
    2021/10/16
    Depois da respiração, o sono é comportamento mais característico e primitivo de nossa existência.

    O sono é o estado em que devemos entrar para consertar o que foi perturbado pelo período de vigília, o período que estivemos acordados.

    Com algumas ressalvas, a maioria das pessoas passaram cerca de 1/3 de suas vidas dormindo.

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