Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.

Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.

Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.

Nesse episódio, recebemos a Izah Menezes (@izahmenezes) que é mentora e terapeuta familiar e com o seu método PFM em que ajuda mulheres a entender o seu posicionamento fora e dentro do lar, salvando várias relações e com mais de mil alunas transformadas.

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Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.

Nesse episódio, recebemos a Ninaa Dias (@ninaadias), personal trainer, atleta wellness

e criadora do método ENE que ajuda a elevar a autoestima de muitas mulheres através da educação física e manter uma rotina saudável.

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Nesse episódio, recebemos a Dra. Joele Lerípio (@drajoeleleripio_menopausa), ginecologista reconhecida pela FAPES quç.. e tem um trabalho voltado a ajudar mulheres que estão passando pela fase do climatério e menopausa com tratamento de reposição hormonal, suplementação e tratamento fitoterápicos, sempre com muita informação, técnica e expertise.

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Nesse episódio, recebemos a Alessandra Pinheiro (@alessandrapinheiroifbbpro), atleta wellness na liga profissional da federação internacional de culturismo e fitness, professora de educação fisíca e nutricionista, Reconhecida pelo trabalho especial de saúde da mulher e metabolismo eficiente em qualquer idade, ajudando mulheres a enfrentarem a fase da menopausa com mais leveza.

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Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.

Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.

Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.

Nesse episódio, recebemos a Dra. Juliana Tenorio (@jutenorio), cirurgiã plástica e especialista no tratamento do lipedema. Reconhecida internacionalmente, ela desenvolveu técnicas inovadoras como o Lip8® e o Lipedema Definition Tech®, ajudando mulheres a enfrentarem essa condição. Além de sua prática clínica, Dra. Juliana é palestrante e utiliza suas plataformas digitais para conscientizar e educar sobre o lipedema.

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Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.Nesse episódio, recebemos a Dra. Renata Iglesias (@renataiglesias), Especialistas em confeitaria saudável, ensinando técnicas para criar doces sem açúcar, glúten e leite. Com mais de 382 mil seguidores no Instagram ela compartilha receitas, dicas e métodos para quem deseja ter sucesso na confeitaria saudável. Renata também é mãe e corredora, mostrando que é possível equilibrar a vida pessoal com a paixão pela confeitaria e um estilo de vida saudável.Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Dra. Carla Maione (@dracarlamaione), nutricionista especializada em Nutrição Clínica, Esportiva e Estética, com mais de 5 mil consultas realizadas. Ela é membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e acredita na ressiginificação dos alimentos na dieta, além de ser uma adepta a dieta vegetariana e de um estilo de vida saudável. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra

Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos. Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos. Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve. Nesse episódio, recebemos a Dra. Renata Furlanetto (@drarenatafurlanetto), dermatologista renomada e criadora do quadro "Na farmácia com a Rê", onde compartilha dicas práticas e acessíveis que toda mulher ama. Com sua abordagem acolhedora e humanizada, ela é conhecida por transformar o cuidado com a pele em uma experiência única, ajudando as mulheres a se sentirem confiantes e radiantes. Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio. Nos siga também no Instagram @podsermagra