• Pyramidentraining vs. Polarized Training - MTP Folge 135

  • 2025/02/25
  • 再生時間： 36 分
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Pyramidentraining vs. Polarized Training - MTP Folge 135

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  • サマリー

  • Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir direkt mit dem Polarized Training vergleichen.

    Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in dieser Folge.
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あらすじ・解説

Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir direkt mit dem Polarized Training vergleichen.

Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in dieser Folge.
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