Este episodio es sobre un libro, que es muy conocido, yo creo que está muy de moda, varias personas me lo recomendaron: “Hábitos atómicos”, de James Clear. Estos fueron los principales temas del episodio:

00:43- ¿Qué son los hábitos atómicos?

03:16- Algunos de esos hábitos

04:55- Lo grande vs lo chico

06:00- Objetivos vs sistemas

07:58- Identidad con los resultados que buscamos

Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!

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También te dejo un resumen del episodio por si querés guardarte algún concepeto:

Los hábitos atómicos son pequeñas costumbres que sostenidos en el tiempo pueden provocar un cambio grande en nuestras vidas y resultados exponenciales. “Vos sos tus hábitos” y tu vida y el éxito están moldeados por esos hábitos. Es una arquitectura invisible.

Los malos hábitos tienen resultados rápidos y son fáciles de implementar, pero los buenos llevan más tiempo en incorporarse y dar resultados. Muchas veces sucede que los ejercicios o hábitos grandes parecieran más atractivos que los pequeños o que nos van a dar resultados mejores, y no siempre es así.

El autor también habla de los objetivos vs sistemas y creo que muchas veces los emprendedores nos ponemos objetivos y vivimos para y por eso, y el libro recomienda generar sistemas para, procesos y metodologías. El proceso se puede sostener en el tiempo y provocar un cambio definitivo a largo plazo.

James Clear propone que no te pongas el objetivo de correr una carrera, de ser lector, de tener mejores resultados. Él dice que debés proponerte tener la identidad de la persona que llega a ese objetivo. “Quiero ser un corredor, un lector, un experto en mi negocio”, y eso nos va a llevar como consecuencia al objetivo. Construite una identidad.

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