Comment aider naturellement à lutter contre la perte de cheveux ? Comprendre ce phénomène et ce qui en est la cause.

Je suis Océane L’Arvor, Cosmétologue, Naturopathe et Directrice de la marque Oceau Marine. J’accompagne des gens qui ont des problèmes de peau.

Avant toute chose, je vous offre également un modelage visage qui viendra aider à travailler la lymphe au niveau du visage.

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Dans cette épisode, je vais vous partager : Qu’est-ce que l’alopécie ? Quelles sont les causes de perte de cheveux ? Quelles sont les remèdes, conseils naturels pour aider à lutter naturellement ?

1° Conseils Cosmétiques : Réaliser des massages du cuir chevelu pour activer la microcirculation sanguine avec soit un macérât d’oignons soit avec une huile végétale avec l’huile essentielle de Romarin ou Cèdre de l’Atlas soit avec la Relax Isotonic après son shampoing.

Ne pas faire trop de shampoing (2-3 maximum par semaine). Réaliser un coiffage doux et utiliser des cires et/ou huiles végétales pour dompter les cheveux ne pas abuser des gels coiffants agressifs pour le cuir chevelu.

2°Conseils Naturopathiques :

Se complémenter :

- Vitamine D : important dans les métabolismes du cycle du follicule pileux et joue un rôle dans l'immunité.

- Vitamine B : bénéfique pour la croissance du cheveux, c’est un cofacteur d’enzymes impliqués dans des métabolismes du follicule pileux. Penser aux vitamines B7, B5 et B8 notamment.

- Zinc : ce micronutriment essentiel est impliqué dans l’expression des gènes, la synthèse des protéines et comme cofacteur d’enzymes.- Curcumine : aide aux réactions anti-inflammatoires et aide dans l’immunité globale.

3°Avoir une bonne alimentation :La kératine de nos poils, ongles, cheveux sont des organes de protection mais nécessitant d'être nourri pour pouvoir être synthétisé et fonctionner de façon optimale. Il est important d'avoir une alimentation riche en :- acides aminés (molécules à la base des protéines) VIANDE, LEGUMINEUSES, OEUFS...- en Fer : viandes rouges, spiruline, produits de la mer- en vitamine B (5,7,8) : Levure de bière, avocats, huitres- en Zinc : huitres, lentille, pain complet...- en magnésium : légumineuses, noix, oléagineux secs, légumes verts...- en acides gras omégas 3 : Huile de colza, lin, petits poissons (maquereaux, sardines...)

4° Travailler sur ses émotions : Lutter contre le stress et apaiser les tensions internes qui peuvent venir entacher les flux corporels et les échanges cellulaires. Comment ? En faisant de la méditation, En consultant des médecines alternatives (acupuncture, homéopathie, hypnothérapie...),En faisant de la PBA (Psycho-Bio-Acupressure).

Liens vers les produits et soins naturels évoqués :

Omégas 3 : http://bit.ly/3ohv9hs​

Vitamine D Forte : http://bit.ly/vitDforteComplément en Zinc : http://bit.ly/curemarinenutrilys

Magnésium : https://bit.ly/3h2JheICurcumine : https://bit.ly/3nPAu11

Mélange Holonage huiles riches en Omégas 3 : https://bit.ly/3eUpsU3

Huile essentielle de Romarin : http://bit.ly/HEromarin

Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas http://bit.ly/HEcedreatlas

Relax Isotonic : https://www.oceaumarine.fr/gammes/gamme-mixteHuile de coco : bit.ly/3eRHcj3