Viele denken, eine gute Beziehung läuft von selbst – doch wahre Liebe bedeutet auch Arbeit. In dieser Folge sprechen wir über die größten Beziehungsmythen, Bindungsstile und die 5 Love Languages. Warum ziehen sich ängstliche und vermeidende Partner oft magisch an? Und wie könnt ihr eure Muster erkennen und durchbrechen?

Außerdem verraten wir euch, wie ihr Konflikte als Chance für Wachstum nutzt und mit kleinen Gesten eure Beziehung stärkt.

📚 Buchempfehlungen zum Thema Beziehungen & Bindung:

• Home Is Where the Start Is – Richard Hogan

• Hold Me Tight – Dr. Sue Johnson

• Wired for Love – Stan Tatkin

• How to Overcome Your Childhood – The School of Life

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Heute tauchen wir in ein super wichtiges Thema ein: den weiblichen Zyklus und die Periode. Dafür haben wir eine Zyklus-Mentorin zu Gast, die uns spannende Einblicke gibt! Gemeinsam mit Sandra Langschwert sprechen wir über die verschiedenen Zyklusphasen, hormonelle Veränderungen und wie sich das alles auf unsere mentale Gesundheit auswirkt.

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Der nächste Zykluscrashkurs startet am 31. März! Hier kannst du dich anmelden: https://myablefy.com/s/imzyklus/crashkurs-zykluswissen

Sandras Buch-Tipps:

Maisie Hill - Superpower Periode

Anne Schmuck - meinen Zyklus lesen und verstehen

Franka Frei - Periode ist Politisch

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In dieser besonderen Folge von Schauma Mal öffnen wir unseren Kummerkasten und beantworten eure anonymen Fragen rund um mentale Gesundheit, Selbstzweifel, Ängste und den ganz normalen Wahnsinn des Lebens.

DISCLAIMER: Wir sind keine Therapeut:innen, aber wir teilen unsere Erfahrungen und Gedanken, um euch zu zeigen: Ihr seid nicht allein! ❤️

Link zur Folge mit Carry zum Thema Trennung

Link zur Folge zum Thema Tod und Trauer

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