• Shake It Off! Eve Karat

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Shake It Off! Eve Karat

著者： Eve Karat
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  • サマリー

  • votre guide vers une transformation durable et inspirante! Leader en sublimation personnelle, Ève allie entrepreneuriat, naturopathie et stylisme pour révéler le meilleur de chacun, de l’intérieur vers l’extérieur. Fondatrice des programmes Kilospro, elle partage conseils et stratégies pour une santé optimale et une perte de poids durable. Retrouvez des podcasts motivants, des astuces bien-être et des inspirations pour atteindre vos objectifs santé et beauté... Oui, avec une touche de franglais! | Pour des conseils et plan de nutrition avec Ève notre naturopathe : https://linktr.ee/evekaratnaturopathe
    Ève Karat | Naturopathe | 2024
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あらすじ・解説

votre guide vers une transformation durable et inspirante! Leader en sublimation personnelle, Ève allie entrepreneuriat, naturopathie et stylisme pour révéler le meilleur de chacun, de l’intérieur vers l’extérieur. Fondatrice des programmes Kilospro, elle partage conseils et stratégies pour une santé optimale et une perte de poids durable. Retrouvez des podcasts motivants, des astuces bien-être et des inspirations pour atteindre vos objectifs santé et beauté... Oui, avec une touche de franglais! | Pour des conseils et plan de nutrition avec Ève notre naturopathe : https://linktr.ee/evekaratnaturopathe
Ève Karat | Naturopathe | 2024
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エピソード
  • Quels sont les avantages d’être travailleur autonome?

    Quels sont les avantages d’être travailleur autonome?
    2024/11/21

    Être travailleur autonome tout en conservant un emploi régulier, c'est diversifier ses revenus, acquérir de nouvelles compétences et gagner en flexibilité. Réalise tes rêves en toute sécurité!
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    10 分
  • Comment le gras se libère en maigrissant?

    Comment le gras se libère en maigrissant?
    2024/11/19

    La lipolyse décompose les triglycérides en acides gras et glycérol pour l’énergie. Activée par l’adrénaline, elle débute rapidement lors d’un jeûne ou d’un effort physique intense.
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    10 分
  • Comment avoir plus d'énergie?

    Comment avoir plus d'énergie?
    2024/11/11
    • Boostez votre énergie : Préférez grains entiers, protéines maigres et bonnes graisses.
    • Nourrissez l’esprit : Votre alimentation impacte humeur et concentration.
    • Évitez les voleurs d’énergie : Fuyez les snacks sucrés et ultra-transformés.
    • Simplifiez l’équilibre : Planifiez, choisissez frais, et optez pour de petits changements durables.
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    9 分

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