エピソード

  • Relaciónate con madurez

    Relaciónate con madurez
    2025/01/28
    En este episodio de Shots de Realidad, Aura Medina de Wit te ayuda a identificar patrones inmaduros y fortalecer tus relaciones con claridad y propósito. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 分
  • Fiestas, Emociones y Comida: ¿Cómo Sanar este Ciclo?

    Fiestas, Emociones y Comida: ¿Cómo Sanar este Ciclo?
    2025/01/21
    ¿Alguna vez has sentido que las fiestas te dejan más emociones que alegría? En este episodio de Shots de Realidad, Aura Medina reflexiona sobre cómo las festividades, especialmente la Navidad, pueden generar frustraciones y malestares cuando las expectativas no coinciden con la realidad. Aura profundiza en cómo las emociones no expresadas, como la soledad o el abandono, se pueden manifestar en nuestra relación con la comida, ya que recurrimos a ella en busca de consuelo. A través de esta conversación, nos invita a reconocer la conexión entre nuestras emociones y los hábitos alimentarios, y a ser compasivos con nosotros mismos mientras sanamos. Sigue a Aura en @auramedinawit.
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    27 分
  • Cómo Soltar y Crecer ante la Pérdida

    Cómo Soltar y Crecer ante la Pérdida
    2025/01/14
    ¿Alguna vez has sentido que el mundo se derrumba a tu alrededor cuando pierdes algo o a alguien importante? En este episodio exploramos una de las verdades más profundas de la vida: la impermanencia. Hablaremos de cómo aceptar los cambios inevitables, soltar lo que ya no está y encontrar un propósito incluso en medio de la adversidad. Reflexionaremos sobre las enseñanzas de Víctor Frankl, el budismo, y cómo transformar el dolor en crecimiento. Este capítulo está lleno de herramientas y perspectivas para ayudarte a transitar las pérdidas y abrazar la vida con todo lo que trae. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    26 分
  • LO MEJOR DE 2024 Las 7 áreas clave de la compatibilidad

    LO MEJOR DE 2024 Las 7 áreas clave de la compatibilidad
    2024/12/30
    Si crees que con sentir mucho amor por alguien estás garantizando una relación exitosa, te tenemos noticias. Escucha este capítulo para que tu historia de amor no termine en historia de terror. En este episodio, Aura Medina de Wit te lleva de la mano para entender qué es la compatibilidad y en qué es básico que la tengas con tu pareja. Mientras más compatible sean en estas siete áreas, entre las que están las metas, los valores y los intereses, más probabilidades de que tengan éxito a largo plazo. Y si no, amiga date cuenta, el amor no elimina los obstáculos ni hace que todo cambie para vivir felices para siempre. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 分
  • LOS MAYORES APRENDIZAJES 2024

    LOS MAYORES APRENDIZAJES 2024
    2024/12/23
    Este episodio está dedicado a reconocer los mayores aprendizajes que fuimos descubriendo durante el año sobre relaciones, emociones y autoconocimiento; para comprendernos mejor, sanar viejas heridas, crear un camino hacia relaciones más conscientes y satisfactorias, mirar hacia adentro y crecer desde ahí. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 分
  • LO MEJOR DE 2024 ¿Qué buscamos cuando buscamos pareja?

    LO MEJOR DE 2024 ¿Qué buscamos cuando buscamos pareja?
    2024/12/20
    ¿Qué quieres completar en ti mismo cuando buscas pareja? En este interesante episodio, Aura Medina te cuenta sobre los aspectos femeninos y masculinos de la personalidad, las carencias afectivas, y las inseguridades de tu historia de infancia, que influyen más de lo que crees al momento de fijarte en una persona. Entenderlo, te va a ayudar a saber si te estás fijando en alguien por razones sanas y que te ayudarán a crecer más, o por tus propia historia. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    31 分
  • LA HERIDA MATERNA

    LA HERIDA MATERNA
    2024/12/10
    ¿Qué es la herida materna? En este episodio, exploramos cómo las conductas, creencias y mecanismos de defensa que aprendimos de nuestras madres y figuras femeninas significativas, han moldeado nuestra percepción de ser mujer. Profundizaremos en las heridas generacionales que emergen dentro de una sociedad patriarcal, donde la idea de la “mujer perfecta” perpetúa patrones y condicionamientos. Descubre cómo identificar esta herida, comprender su impacto y emprender un camino hacia la sanación para vivir una vida plena. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 分
  • ¿Eres narcisista?

    ¿Eres narcisista?
    2024/12/03
    En este episodio hablamos de cómo identificar si eres narcisista social, un rasgo de personalidad marcado por una autoestima inflada, ideas de superioridad, falta de empatía y poca tolerancia a la crítica. También abordaremos cómo reconocer conductas narcisistas, propias del niño herido, cargado de dolor e ira como resultado de necesidades insatisfechas en la infancia, y exploraremos cómo desarrollar una autoestima saludable y como ser un adulto responsable, capaz de darse amor y atención desde adentro, sin depender ni exigirla a los demás. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 分