エピソード

  • Mental Training nello Sport - Vincere con la mente (Podcast 20)

    Mental Training nello Sport - Vincere con la mente (Podcast 20)
    2024/11/14
    Oggi parlo di mental training nello sport...

    Nella puntata n°20 del Podcast "Vincere con la Mente", parlo di che cosa è il mental training nello sport, quali siano gli strumenti che utilizza e ti invito a visitare la mia pagina molto rifornita di contenuti utili e gratuiti...

    Visita la pagina Mental Training Sport, vi trovi tantissimi Podcast audio, articoli scritti e video in cui offro consigli sulle tecniche di allenamento mentale nello sport...





    • Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...
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    * Come allenare la mente a vincere nello sport - ISBN | 978-88-91159-24-3
    * Allena Mente Sport Facile Volume 1 - ISBN | 979-12-20370-68-4
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    6 分
  • Come mantenere uno stato mentale positivo? - Vincere con la mente (Podcast 19)

    Come mantenere uno stato mentale positivo? - Vincere con la mente (Podcast 19)
    2024/10/27
    Nella puntata n°19 del Podcast "Vincere con la Mente", rispondo alla domanda di un giovane calciatore...

    Spanky (da come scrive, penso proprio sia giovanissimo) mi ha fatto una bellissima domanda, oltre, naturalmente, ad una sfilza di complimenti che accetto e me li tengo stretti...

    Al link accanto trovi l'articolo (in formato Podcast) sul dialogo interno di cui parla Spanky nella sua email (che poi è anche la puntata n°1 del Podcast Vincere con la Mente)...

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    7 分
  • Esercizio di preparazione all'esecuzione mentale (visualizzazione)! - Vincere con la mente (Podcast 18)

    Esercizio di preparazione all'esecuzione mentale (visualizzazione)! - Vincere con la mente (Podcast 18)
    2024/10/14
    Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 18), ti spiego un esercizio importantissimo di preparazione mentale.

    Parliamo di visualizzazione e ti guido, passo passo, nel fare l'esercizio che ti aiuterà tantissimo a migliorare le tue performance sportive.

    Al link sotto, trovi un altro esercizio di visualizzazione interessante (parlo di visualizzione dissociata).





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    10 分
  • 7 metodi innovativi per allenare (mentalmente) una squadra! - Vincere con la mente (Podcast 17)

    7 metodi innovativi per allenare (mentalmente) una squadra! - Vincere con la mente (Podcast 17)
    2024/09/26
    Ho ritrovato un vecchio report che avevo scritto tanto tempo fa, in cui parlavo di molte idee innovative (e non) per allenare una squadra sportiva.

    Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 17), ti racconto il mio vademecum in 7 punti per allenare (mentalmente e non solo) una squadra di calcio. Ma le idee sono valide anche per qualsiasi altra tipogia di sport...

    Ascoltala la puntata e se sei un Presidente o un Dirigente (pazzo), contattami subito. Se invece sei un allenatore, spero che le mie idee possano esserti utili...


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    11 分
  • Come creare sicurezza in uno sportivo! - Vincere con la mente (Podcast 16)

    Come creare sicurezza in uno sportivo! - Vincere con la mente (Podcast 16)
    2024/09/12
    Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 16), ti propongo un esercizio per imparare ad ancorare dentro di te una delle risorse più preziose e necessarie nello sport (ed anche nella vita): la sicurezza!

    Ascoltala la puntata con attenzione e fai l'esercizio...






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  • Riscaldamento mentale nello sport - Vincere con la mente (Podcast 15)

    Riscaldamento mentale nello sport - Vincere con la mente (Podcast 15)
    2024/08/12
    Oggi, chiunque pratichi una qualsiasi attività sportiva, anche solo per semplice divertimento, esegue un riscaldamento prima di iniziare la sua performance sportiva. E se facessimo la stessa cosa anche con la mente?

    Se imparassimo a "riscaldare la mente" prima del tradizionale riscaldamento fisico?

    Ne parlo nella puntata n° 15 del Podcast Vincere con la Mente. Ascoltala con attenzione...



    Attenzione: l'esercizio di visualizzazione dissociata di cui parlo nel Podcast, lo trovi ascoltanto la puntata n°8. Clicca sul link ora (oppure cerca la puntata n°8 sulla piattaforma in cui stai ascoltando il Podcast Vincere con la Mente)...







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  • 3 errori da evitare quando alleni la mente - Vincere con la mente (Podcast 14)

    3 errori da evitare quando alleni la mente - Vincere con la mente (Podcast 14)
    2024/08/04
    Tu conosci quali sono gli errori più importanti che commettono gli atleti quando decidono di cominciare un percorso di allenamento menlale nello sport? Te ne parlo nella nuova puntata del Podcast Vincere con la Mente...

    Mi occupo di Sport Mental Coaching dal lontano 2003, e l'esperienza mi insegna che la maggior parte degli sportivi che si avvicina per la prima volta all'allenamento mentale nello sport, commette almento tre errori:


    1. Un atteggiamento completamente sbagliato.
    2. La mancanza di un obiettivo ben definito.
    3. Incostanza, ovvero, la non perseveranza nelle azioni.
    Ascolta con attenzione la puntata n°14, dettaglio i tre errori uno per uno...


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  • Differenza fra sogno e obiettivo sportivo - Vincere con la mente (Podcast 13)

    Differenza fra sogno e obiettivo sportivo - Vincere con la mente (Podcast 13)
    2024/07/26
    Cosa distingue e rendere reali gli obiettivi dai sogni?Qual è la differenza tra un semplice sogno sportivo, seppur grande e importante, ed un vero e proprio obiettivo di prestazione?

    Rispondo a queste domande nella puntata di oggi, la tredicesima, del Podcast Vincere con la Mente.


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