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Walk to Run One Mile
- 著者: Aaptiv
- ナレーター: Jaime McFaden
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
20 audio-guided workouts.
Brand new to running? Tackle that first mile with the help of expert Aaptiv trainer and fitness industry veteran Jaime McFaden.
Achieving a new goal is all about taking the first step and with the help of certified personal trainer Jaime McFaden those first steps will lead to a successful first mile. In this four-week program you'll complete 20 total classes in outdoor running, treadmill, strength, and stretching. These workouts are designed to increase your physical stamina and mental toughness. Each class is 25 minutes or less so you can train even on your busiest days.
Jaime's encouraging and inspiring training style will have you feeling strong and confident.
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Workout 20: The Big Mile
Outdoor Run2018/08/0724 分カートのアイテムが多すぎます
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Workout 19: A Bit Of A Stretch
Stretching2018/08/078 分カートのアイテムが多すぎます
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Workout 18: Bodyweight Bootcamp
Strength Training2018/08/0728 分カートのアイテムが多すぎます
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Walk to Run One Mileに寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2021/10/29
Good luck on the new season of season season starts with the season
Hi guys are we doing dinner tonight or are we doing something for lunch tomorrow night at noon
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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