Yapabilirsin Podcast

著者: Asiye Bahar Tabanlı
  • サマリー

  • Merhaba, ben Asiye Bahar!✌🏼 Kendi yolculuğumda kendimin en iyi versiyonunu oluşturmak için yaşadığım inişli çıkışlı tüm duygusal ve zihinsel süreçleri, Z kuşağı olarak bizim gözlerimizden seninle paylaşıyorum. Günümüzün kalıplarından çıkmak ve kendi potansiyelinin farkına varmak için mükemmeliyetçiliğe ihtiyacın yok. Şu an, burada, tam da olduğun gibi, beraber bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın? Herkesin kendi benliğini keşfetme ve hayatında olumlu değişiklikler yapma hakkı var ve bu podcast, senin bu hakkını kullanmanda yardımcı olmayı amaçlıyor. Hazırsan, kemerleri bağla ve kulaklığını tak!
    Asiye Bahar Tabanlı
    続きを読む 一部表示
activate_samplebutton_t1
エピソード
  • #22 l Eylül: İkinci Yılbaşı
    2024/09/02

    Eylül geldi, ve bana kalırsa bu ay tam bir ‘reset’ butonu gibi! Yazın o keyifli kaosunun ardından, artık hayatımıza yeni bir düzen getirme vakti. Eylül’ü bir nevi ikinci yılbaşı gibi düşün: Yeni kararlar, taptaze hedefler ve her şeyden önemlisi, daha gerçekçi ve uygulanabilir adımlar atmak için mükemmel bir fırsat!


    Bu bölümde, yılın başında kendimize verdiğimiz sözleri, başardıklarımızı, belki de biraz arka planda kalanları bir kez daha gözden geçireceğiz. “Bu yıl nasıl geçti?” diye sormanın tam zamanı! Başarılarımızı kutlayacağız, ders aldıklarımızla yüzleşeceğiz ve hedeflerimizi tekrar şekillendireceğiz. Büyük hayaller kurarken, onları nasıl gerçekçi ve sürdürülebilir planlara dönüştürebileceğimizi konuşacağız.


    Eylül, yeni bir ritim yakalamak, motivasyonumuzu tazelemek ve hayatımıza enerji katmak için şahane bir ay. Geçmişteki hatalarla barış, yeniliklere cesaretle atıl ve bu ayı kendin için en iyi şekilde kullan! Hazır mısın? Hadi o büyük resme bir kez daha bakalım ve Eylül’ü en verimli şekilde değerlendirelim!

    続きを読む 一部表示
    20 分
  • #21 I Yönetil(e)meyen Beklentiler
    2024/08/19

    Bu bölümde, hayatta beklentilerimizin nasıl şekillendiğini ve bunların üzerimizde yarattığı etkileri ele alıyoruz. Beklentiler, hedeflerimizi belirlerken yol gösterici olabilir mi yoksa üzerimizde gereksiz bir baskı mı yaratır? Kişisel gelişim yolculuğunda beklentilerin rolü nedir ve bu süreçte kendimizi nasıl daha özgür hissedebiliriz? 'Yapabilirsin' podcast’inin bu özel bölümünde, beklentilere dair derinlemesine bir keşfe çıkıyoruz. Kendi deneyimlerimizi ve bilimsel perspektifleri harmanlayarak, beklentilerin hayatımızdaki yerini yeniden tanımlamaya davet ediyoruz.

    続きを読む 一部表示
    25 分
  • #20 I Kaçırma Korkusu (FOMO)
    2024/04/14
    'FOMO Üzerine: Kaçırma Korkusunu Yenmenin Yolları', günümüz dijital dünyasında herkesin zaman zaman yaşadığı kaçırma korkusuyla başa çıkma stratejilerini keşfeden derinlemesine bir podcast bölümüdür. Bu bölümde, FOMO'nun neden olduğu stres ve kaygıyla mücadele etmenin yollarını, bireysel deneyimlerim ve alanında uzman konuklarımızın içgörüleriyle birlikte inceliyoruz. Sosyal medyanın FOMO üzerindeki etkisi, sürekli bağlantı ihtiyacı ve bu duygularla başa çıkmanın yolları gibi konulara odaklanıyoruz. Ayrıca, daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için mindfulness, dijital detoks ve sosyal medya kullanımını bilinçlendirme gibi teknikler üzerinde duruyoruz. Bu bölüm, kaçırma korkusunun yaşam kalitenizi nasıl etkileyebileceğini anlamanıza ve bu duygularla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla kıyaslamaktan veya her anı yakalamak zorunda hissetmekten kurtulmanın yollarını keşfedin. 'FOMO Üzerine' ile, zihninizi sakinleştirmenin ve anın tadını çıkarmanın yöntemlerini öğrenin.
    続きを読む 一部表示
    20 分

あらすじ・解説

Merhaba, ben Asiye Bahar!✌🏼 Kendi yolculuğumda kendimin en iyi versiyonunu oluşturmak için yaşadığım inişli çıkışlı tüm duygusal ve zihinsel süreçleri, Z kuşağı olarak bizim gözlerimizden seninle paylaşıyorum. Günümüzün kalıplarından çıkmak ve kendi potansiyelinin farkına varmak için mükemmeliyetçiliğe ihtiyacın yok. Şu an, burada, tam da olduğun gibi, beraber bir yolculuğa çıkmaya hazır mısın? Herkesin kendi benliğini keşfetme ve hayatında olumlu değişiklikler yapma hakkı var ve bu podcast, senin bu hakkını kullanmanda yardımcı olmayı amaçlıyor. Hazırsan, kemerleri bağla ve kulaklığını tak!
Asiye Bahar Tabanlı

Yapabilirsin Podcastに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。