Wenn wir unsere verschiedenen Phasen im Zyklus besser verstehen und diese gezielt nutzen, können wir sehr viel Energie sparen und Kraft gewinnen. Wir können effektiver arbeiten, aber auch unseren Alltag so viel angenehmer gestalten.

Aber nicht nur das. Je mehr wir nach unserem Zyklus leben und nicht gegen ihn wären, umso weniger Beschwerden haben wir auch.

Da die Aufnahme deutlich länger als 20 Minuten war, habe ich sie für euch in zwei Teile geschnitten. Diese hier ist der zweite Teil. Hör dir unbedingt, zuerst den ersten Teil an. ;)

Hier geht es zu dem Online Programm „Ready to Rise“:

Und dein Kick-Off für mehr Selbstliebe, jetzt für 9,90€ anstatt 19€.

Hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

Viele liebe Grüße

Deine Ina

Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reise begleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare Atemübung. Den Link dafür, findest du hier:

Dein Home Retreat.

Wenn wir unsere verschiedenen Phasen im Zyklus besser verstehen und diese gezielt nutzen, können wir sehr viel Energie sparen und Kraft gewinnen. Wir können effektiver arbeiten, aber auch unseren Alltag so viel angenehmer gestalten.

Aber nicht nur das. Je mehr wir nach unserem Zyklus leben und nicht gegen ihn wären, umso weniger Beschwerden haben wir auch.

Da die Aufnahme deutlich länger als 20 Minuten war, habe ich sie für euch in zwei Teile geschnitten. Diese hier ist der erste Teil.

Hier geht es zu dem Online Programm „Ready to Rise“: https://elopage.com/s/hierundjetzt/neustart

Und dein Kick-Off für mehr Selbstliebe, jetzt für 9,90€ anstatt 19€: https://elopage.com/s/hierundjetzt/kickoff

Hier findest du mich (Ina):

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/

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Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reise begleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare Atemübung. Den Link dafür, findest du hier:

Dein Home Retreat: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

Heute wartet mal wieder ein kleiner Powertalk auf dich. Eine Podcast-Folge voller Mut und Selbstvertrauen. In 4 Schritten erkläre ich dir, wie du es schaffen kannst, endlich mutige Entscheidungen zu treffen.

Ein Thema, dass dir hoffentlich schon allein beim Zuhören neue Energie und Kraft gibt. Denn auch in die eigene Kraft zu kommen, eigene Wege zu entdecken, Dinge auszuprobieren und dabei dir selbst zu erlauben, dabei auch mal Fehler zu machen – all das gehört auch zur Selbstliebe. Zur Selbstfürsorge und ganz allgemein auch zum Thema Achtsamkeit.

Also lehn dich zurück, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam der spannenden Frage auf den Grund gehen: Warum eigentlich nicht?

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Und dein Kick-Off für mehr Selbstliebe, jetzt für 9,90€ anstatt 19€: https://elopage.com/s/hierundjetzt/kickoff

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In dieser Episode möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die universelle Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung. Dieses Bedürfnis verbindet uns alle – egal, ob jung oder alt, reich oder arm, aktiv oder eher gemütlich. Wir alle wollen gesehen und geliebt werden.

In dieser Folge erfährst du:

1. Warum das Bedürfnis nach Liebe so tief in uns verwurzelt ist – von den Ursprüngen in der Steinzeit bis zur modernen Gesellschaft.
2. Wie dieser Wunsch unser Verhalten beeinflusst – und warum viele Konflikte und Missverständnisse daraus entstehen.
3. Praktische Tipps, wie du dieses Wissen im Alltag nutzen kannst – um gelassener und verständnisvoller mit anderen umzugehen.
4. Konkrete Beispiele aus dem Alltag – wie du deine Reaktionen besser einordnen und mehr Mitgefühl für deine Mitmenschen entwickeln kannst.

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Heute darfst du dich auf eine Meditation freuen, die dir hilft, das Gedankenkarussel in deinem Kopf endlich mal anzuhalten. Dein Nervensystem zu beruhigen und die Wörter in deinem Kopf zum Schweigen zu bringen.

Wenn dir die Folge gefällt, dann schick sie super gerne an alle Freund:innen, Kolleg:innen und anderen Menschen, von denen zu denkst, dass ihnen ein bisschen Ruhe im Kopf auch gut tun würde.

Und dann mach es dir gemütlich und genieß diese kleine Zeit für dich.

Hier geht es zu deinem „Zeit für mich“ Paket: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat

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Es gibt ein Geschenk für dich (lies ganz unten)

In der Folge geht es darum, wie du ganz viel Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag erleben kannst und gleichzeitig die Welt zu einem besseren Ort machst.

Finde heraus, wie du deine wahre Berufung erkennst und warum es so wichtig ist, dem Ruf deines Herzens zu folgen. Entdecke, wie du durch deine Einzigartigkeit nicht nur dich selbst, sondern auch deine Umgebung positiv beeinflussen kannst.

Lass uns gemeinsam die Welt verändern!

Der Link zur Podcstfolge vom 30.05.2023 findest du hier

Und für Programm Ready to Rise kannst du dich hier anmelden.

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MEIN GESCHENK FÜR DICH

PS: ich habe es im Podcast nicht erwähnt, weil die Idee erst später kam. Aber von heute bis Ende August schenke ich dir 20% Rabatt auf den Ready to Rise Kurs. Also - hör auf zu zögern und Ausreden zu suchen und melde dich direkt an.

Da die Podcast Folge aus 2023 über graue Haare und die innere Einstellung dazu, eine der beliebtesten Folgen ist, dachte ich mir, es wird mal Zeit für ein Update. Immerhin ist die Folge und somit meine Entscheidung jetzt über ein Jahr her.

Was ist seitdem passiert?

Was habe ich erlebt?

Welche Reaktionen gab es und wie geht es mir mit dieser Entscheidung?

Spannende Fragen zu einem wirklich sehr spannenden, aber vor allem auch kraftvollen Thema. Warum es so kraftvoll ist? Das hörst du im Podcast.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

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Auf dich wartet heute der zweite Teil unseres spannenden Gespräches mit Henrike über die Arbeit mit dem eigenen Nervensystem. Henrike ist Spezialistin für die Arbeit mit dem Nervensystem. Du erfährst, was das Nervensystem überhaupt ist und wie es arbeitet bzw. was es macht. Außerdem bekommst du ein paar einfache Tipps, wie du dich selbst dabei unterstützen kannst, den Stress in deinem Körper zu reduzieren und gut für dich zu sorgen. Ein absolut wichtiges Thema, gerade in der aktuellen Zeit mit all den kleinen und großen Krisen um uns herum.

Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die Zeit beim Zuhören.

Alle Informationen zu Henrike findest du hier:

Instagram: @wachs.mut / https://www.instagram.com/wachs.mut/?hl=de

1:1 Coaching: https://www.wachsmut.com/work-with-me/koerperbasiertes-coaching/

Untrigger your Body - Onlinekurs: https://www.wachsmut.com/work-with-me/untrigger-your-body/

Henrikes Podcast NeuroSoul: https://www.wachsmut.com/podcast-neurosoul/

7-Tage-Audiokurs: https://elopage.com/s/henrike-wachsmuth/safe-self-7-tage-audio-kurs/payment

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