Bist du eine Lerche oder eine Nachteule? Und vor allem: Wie kannst du deinen Tag so gestalten, dass du maximal produktiv und voller Energie bist? In dieser Folge sprechen Leonie und Giulia über Chronotypen, wie deine innere Uhr deine Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche Biohacks du nutzen kannst, um deinen Arbeitsrhythmus zu optimieren. Von Lichtmanagement über Ernährung bis hin zu mentalen Hacks – hier erfährst du, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass du dich leistungsfähig und fokussiert fühlst. Hör rein und finde heraus, wie du dein Energielevel auf das nächste Level bringst!

Die Unternehmensnachfolge ist ein Drahtseilakt zwischen Tradition und Veränderung. Wie gelingt der Übergang zwischen den Generationen, ohne dass es zu Konflikten, Identitätskrisen oder Wissensverlust kommt? In dieser Folge sprechen wir über die größten Stolpersteine, die emotionalen Herausforderungen des Loslassens und warum viele Unternehmer:innen genau daran scheitern. Welche Strategien helfen, damit die Nachfolge zum Erfolg wird – und gibt es überhaupt das „perfekte“ Nachfolgemodell?

Kennst du das? Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst – aus Angst vor Konflikten, Schuldgefühlen oder weil du niemanden enttäuschen willst. Doch was wäre, wenn Nein-Sagen dir mehr Respekt, Klarheit und innere Ruhe bringen könnte? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so schwerfällt, Nein zu sagen, wie du es wertschätzend formulieren kannst und warum klare Grenzen dein Leben langfristig verbessern. Hol dir jetzt die besten Tipps, um endlich ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen!