Hast du dich jemals gefragt, ob Zeit wirklich etwas ist, das wir managen können? Oder ob sie vielleicht einfach das ist, was wir sind?

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Frage ein, wie unsere Vorstellung von Zeit unser Leben prägt – und warum wir oft das Gefühl haben, gegen die Zeit zu kämpfen.

🌿 Du erfährst:

• Warum ein römischer Bauer kein Problem mit „Zeitmanagement“ hatte.

• Wie unsere moderne Sichtweise auf Zeit entstanden ist – und uns manchmal mehr stresst als hilft.

• Was die Stoiker uns über echte Präsenz im Moment lehren können.

• Warum innerer Frieden vielleicht weniger mit besserer Planung zu tun hat – und mehr mit bewusstem Loslassen.

✨ Lass dich inspirieren, Zeit nicht länger als Gegner zu sehen – sondern als das, was du bist.

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💡 Was, wenn dein Leben viel weniger bedeutend ist, als du denkst? Klingt hart? Ist es nicht! Denn genau darin könnte der Schlüssel zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und echtem Glück liegen.

In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum es erleichternd ist, nichts Besonderes zu sein
🔹 Wie ein Perspektivwechsel deine Sorgen minimieren kann
🔹 Was Marc Aurel uns über die Vergänglichkeit der Zeit lehrt
🔹 Weshalb wir aufhören sollten, das Spektakuläre über das Alltägliche zu stellen

Statt in Perfektionismus und Erwartungsdruck zu ersticken, könnten wir einfach leben – im Hier und Jetzt, ohne die Last der Größe. Klingt spannend? Dann hör rein! 🎧

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👉 Jetzt reinhören und befreien lassen!

Was haben Herakles, ein wucherndes Monster und eine Brennnessel gemeinsam? In dieser eindrucksvollen Podcastfolge begibst du dich auf eine Reise durch Mythos, Philosophie und moderne Psychologie – und erfährst, warum der Kampf gegen unangenehme Gefühle oft genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst.

📍 Darum geht’s in dieser Folge:

• Eine mythologische Begegnung mit der „Zwietracht“ – und was sie über unser Innenleben verrät

• Warum Widerstand gegen Gefühle wie Angst, Wut oder Scham sie oft verstärkt

• Wie stoische Philosophie und moderne Psychotherapie einen anderen Weg zeigen: achtsames Zulassen statt innerem Krieg

• Die Kraft stiller Präsenz – und was wir von einem Kind und einer Brennnessel lernen können

💡 Lass dich inspirieren von Gedanken aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, stoischer Achtsamkeit (Prosoche) und den Worten von Marc Aurel und Diogenes.

Diese Folge ist eine Einladung: Nicht alles muss bekämpft werden. Manches darf einfach da sein – und verliert genau dadurch seinen Schrecken.

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