検索キーワード: 減量・体重管理
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Gene Eating
- The Science of Obesity and the Truth About Dieting
- 著者: Giles Yeo PhD
- ナレーター: Shaun Grindell
- 再生時間: 11 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In an age of misinformation and pseudo-science, the world is getting fatter and the diet makers are getting richer. So how do we break this cycle that’s literally killing us all? Drawing on the very latest science and his own genetic research at the University of Cambridge, Dr. Giles Yeo has written the seminal “anti-diet” diet book. Exploring the history of our food, debunking marketing nonsense, detoxifying diet advice, and confronting the advocates of clean eating, Giles translates his pioneering research into an engaging, must-read study of the human appetite.
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Gene Eating
- The Science of Obesity and the Truth About Dieting
- ナレーター: Shaun Grindell
- 再生時間: 11 時間 42 分
- 配信日: 2019/06/04
- 言語: 英語
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- 著者: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- ナレーター: Adam Verner
- 再生時間: 14 時間 22 分
- 配信日: 2020/01/14
- 言語: 英語
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- 著者: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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The Renaissance Diet 2.0
- 著者: Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, 、その他
- ナレーター: Dr. James Hoffmann
- 再生時間: 9 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
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The Renaissance Diet 2.0
- ナレーター: Dr. James Hoffmann
- 再生時間: 9 時間 16 分
- 配信日: 2019/03/27
- 言語: 英語
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The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
- A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
- 著者: Jessica Ortner
- ナレーター: Jessica Ortner
- 再生時間: 10 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Placing conditions on our lives and our happiness has become the norm: We must establish a career before looking for a relationship. We must find love before feeling fulfilled. We must feel stressed out until we finish everything on our to-do list. But by far, the most common conditions we put on ourselves revolve around our weight - no love until we lose the weight, no pursuing a dream until we lose the weight, no happiness until we lose the weight. But now there’s a better option.
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The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
- A Woman's Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More
- ナレーター: Jessica Ortner
- 再生時間: 10 時間 28 分
- 配信日: 2014/05/13
- 言語: 英語
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- 著者: John McDougall, Mary McDougall
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 配信日: 2016/09/27
- 言語: 英語
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Target 100
- The World’s Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps
- 著者: Liz Josefsberg, Jennifer Hudson - Foreword
- ナレーター: Liz Josefsberg
- 再生時間: 7 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Today, it feels like there are a million different apps, tools, workouts, and eating plans designed to help you lose weight. Some promise success via drastic, unlivable restrictions; others are so complex they turn losing weight into a second job. In Target 100, celebrity weight-loss coach Liz Josefsberg shows you don't have to be a slave to your weight-loss program. You don't have to count every gram of every nutrient and every calorie you eat at every meal. Believe it or not, weight loss can be simple. It can even be...fun.
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Target 100
- The World’s Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps
- ナレーター: Liz Josefsberg
- 再生時間: 7 時間 15 分
- 配信日: 2017/12/19
- 言語: 英語
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Vegucation over Medication
- The Myths, Lies, and Truths About Modern Foods and Medicines
- 著者: Dr. Bobby J. Price
- ナレーター: Nancy Rowley
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
At the height of medical technology and civilization, America has become the fattest and sickest nation to ever grace the earth. There was a time when food was our medicine, and the farmer our physician. But now industrialization has converted farms into factories, replaced produce for processed foods, and meat comes with just as many warnings as the drugs we are prescribed. If we continue to embrace the Standard American Diet (SAD diet) and current health care system, this may be the first generation of parents to outlive their children.
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Vegucation over Medication
- The Myths, Lies, and Truths About Modern Foods and Medicines
- ナレーター: Nancy Rowley
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 配信日: 2024/03/28
- 言語: 英語
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The Water Fasting Guide
- Your Ultimate Guide to the Health Benefits and Techniques of Water Fasting
- 著者: Randi Shaw
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Water fasting is a form of intermittent fasting that involves consuming only water for a set period of time. It can be a powerful tool for detoxifying the body, improving digestion, boosting the immune system, and promoting overall health and wellness. In this audiobook, you will learn everything you need to know about water fasting, the science behind it, and the various health benefits it can provide. You'll also get practical tips and techniques for safely and effectively incorporating water fasting into your routine.
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The Water Fasting Guide
- Your Ultimate Guide to the Health Benefits and Techniques of Water Fasting
- ナレーター: Shafi
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2023/02/24
- 言語: 英語
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- 著者: Dr. Jason Fung
- ナレーター: Brian Nishii
- 再生時間: 10 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- ナレーター: Brian Nishii
- 再生時間: 10 時間 9 分
- 配信日: 2016/12/20
- 言語: 英語
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- 著者: Johnathan Cranford
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 2 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Addiction makes you the tennis ball in a match between self-loathing and depression. Every binge leads to self-loathing, the self-loathing leads to depression, which in turn leads to more binging. It's time to break that cycle. As a former USA boxing coach and current certified CrossFit trainer with twenty years of experience in the fitness industry and an equal amount of time spent battling sugar addiction, I'll share discoveries from my own experience. The Sugar Demons covers my entire journey from realizing I have an addiction to the moments that put me back in control.
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 2 時間 34 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- 著者: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 18 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 18 時間 2 分
- 配信日: 2016/12/27
- 言語: 英語
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- 著者: Judy Cho, Laura Spath
- ナレーター: Nancy Peterson
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The carnivore diet is surging in popularity. And while its contrarian tenets may fly in the face of conventional nutritional recommendations, millions of people, and emerging research, are showing it to be a healing nutritional template, when done correctly. In this accessible guide, board-certified holistic nutritionist Judy Cho covers the “why” of carnivore eating with well-referenced scientific information on the pitfalls of modern plant-based diets and how animal-based eating can support health, disease amelioration, and, contrary to popular belief, nutrient density.
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The Complete Carnivore Diet for Beginners
- Your Practical Guide to an All-Meat Lifestyle
- ナレーター: Nancy Peterson
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 配信日: 2024/01/02
- 言語: 英語
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Scientifically Most Proven Methods to Lose Weight
- A Step by Step Guide to a Healthy Lifestyle and Staying in Shape for Life
- 著者: Samuel I. Twain
- ナレーター: Cory Stoutner
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to lose weight and keep it off with scientifically proven approaches to fast and sustainable weight loss! Let’s face it. Weight loss and particularly maintaining your shape for life can be a quite hectic and challenging task, particularly when we all have work commitment and family commitments. As much as you may want to jump right at it, you may be wondering where to start, which methods to use and how you can actually keep the weight off once you lose it.
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Scientifically Most Proven Methods to Lose Weight
- A Step by Step Guide to a Healthy Lifestyle and Staying in Shape for Life
- ナレーター: Cory Stoutner
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: 英語
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- 著者: Jane Kennedy
- ナレーター: Pacho
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Se acabaron los contadores de calorías o las dietas restrictivas. Con "Come bien, luce bien, siéntete bien: alimentación saludable para principiantes", finalmente puedes alcanzar tus objetivos de salud y pérdida de peso de una manera sostenible y agradable. Imagínate esto: estás en una fiesta, rodeado de comida deliciosa y golosinas tentadoras. Pero en lugar de sentirte ansioso o restringido, eliges con confianza las opciones que nutren tu cuerpo y satisfacen tus papilas gustativas.
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¡Come Bien, Luce Bien, Siéntete Increíble! [Eat Good, Look Good, Feel Amazing!]
- Alimentación Saludable para Principiantes: La Guía Nutricional para Principiantes [Healthy Eating for Beginners: The Nutritional Guide for Beginners]
- ナレーター: Pacho
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: スペイン語
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnotic Gastric Band, Positive Affirmations & Guided Meditations for Extreme Fat Burn, Mindful Habits & Rewiring Your Subconscious (Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 2)
- 著者: Sandra Love
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Struggling to resist cravings and wondering why you can’t stick to a plan? Desperate to break free from the endless battle with your weight and finally see real, lasting results? If so, Rapid Weight Loss Hypnosis For Women by Sandra Love is the breakthrough you’ve been waiting for. With years of experience in hypnotherapy and guided meditation, Sandra has helped countless women transform their bodies and minds using the power of hypnosis.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnotic Gastric Band, Positive Affirmations & Guided Meditations for Extreme Fat Burn, Mindful Habits & Rewiring Your Subconscious (Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 2)
- ナレーター: Jacqueline Michelle
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- 著者: Gin Stephens
- ナレーター: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Diets don’t work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over 80 pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don’t Deny® intermittent fasting lifestyle.
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Fast. Feast. Repeat.
- The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting - Including the 28-Day FAST Start
- ナレーター: Brittany Pressley, Gin Stephens, Greg Cooler
- 再生時間: 11 時間 19 分
- 配信日: 2020/06/16
- 言語: 英語
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Yoga for Weight Loss
- 著者: Loren Fishman MD, Carol Ardman
- ナレーター: Romy Nordlinger
- 再生時間: 4 時間 39 分
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ナレーション
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ストーリー
More than your average exercise regimen, yoga has helped enthusiasts discover personal equilibrium and maintain it for a lifetime. In Yoga for Weight Loss, renowned physician and longtime yoga practitioner Loren Fishman demystifies the scientific link between yoga and weight control, outlining its medical, physiological, biological, and spiritual impact....
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Yoga for Weight Loss
- ナレーター: Romy Nordlinger
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2021/02/09
- 言語: 英語
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What Works When "Diets" Don't
- Your Personal 8-Step Weight-Loss Success Guide
- 著者: Shane Idleman
- ナレーター: Shane Idleman
- 再生時間: 5 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Only 2 percent of those who lose weight keep it off longer than two years. Over 60 percent of adults and 30 percent of children are obese in our nation. Diabetes has increased approximately 1,000 percent in sixty years. Cancer now affects one out of three people. The top 3 killers in America are all diet related. The diet industry is a multi-billion-dollar-a-year industry–reoccurring dieters means reoccurring revenue.
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What Works When "Diets" Don't
- Your Personal 8-Step Weight-Loss Success Guide
- ナレーター: Shane Idleman
- 再生時間: 5 時間 41 分
- 配信日: 2024/09/20
- 言語: 英語
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Companion to Spices and Herbs
- The Full Reference to Over 100 Herbs and Spices
- 著者: Jason Rickon
- ナレーター: Tanvir Karim
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In The Spice Companion, he conveys his experience in a manner that will cause readers to alter their approach to cooking by motivating them to experiment with daring new taste combinations and to create their own unique spice mixes. Information on the history and origin of each of the 102 curated spices, along with information on where to purchase and how to store them. Additionally, he offers five traditional cuisine pairings, three quick suggestions for use (such as adding cardamom to flavour chicken broth), and a one-of-a-kind spice blend recipe to highlight the spice in the kitchen.
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Companion to Spices and Herbs
- The Full Reference to Over 100 Herbs and Spices
- ナレーター: Tanvir Karim
- 再生時間: 1 時間 25 分
- 配信日: 2024/09/20
- 言語: 英語
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