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Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- 著者： Мэттью Уолкер
- ナレーター： Алиса Поздняк
- 再生時間： 14 時間 18 分
- 完全版
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До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти.
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Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
- ナレーター： Алиса Поздняк
- 再生時間： 14 時間 18 分
- 配信日： 2024/04/03
- 言語： ロシア語
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