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Buried anger is expressed in a continuum, with rage and aggression at the top, and frustration, annoyance, irritation at the bottom, and everything in between. Unless this anger is addressed, it is impossible to overcome. This book urges listeners to practice mindfulness - deliberately allowing physical sensations and emotions to surface so they can be examined and released.

This audiobook offers guidance for dealing with this common and frustrating form of behavior. Many people often say "yes" to something when they'd rather say "no." They offer cooperation through words but follow up with how they really feel - in actions that contradict their words. That's passive-aggression. At its heart, passive-aggression is about being untrue to oneself, which makes it impossible to have a clean relationship with others.

Hallo, ich bin Andrea – Coach, Podcasterin und Visionärin und freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten, während du die transformative Magie der Meditation entdeckst. Gemeinsam werden wir Wege finden, dein inneres Selbst zu erkunden und ein Leben voller Liebe, Freude, Erfolg und Außergewöhnlichkeit zu gestalten. Weitere Informationen findest Du hier https://www.andrea-brandt.com

Willkommen bei "RausGedacht" – Dein Podcast für neue Denkweisen! Tauche ein in die inspirierende Welt von Andrea Brandt und Daniela Schlegel, zwei begeisterte Mentoren, die nicht nur Menschen berühren, sondern auch tiefgreifende Gespräche führen können – vom Plaudern zum Philosophieren. Ihre langjährige Erfahrung fließt in diesen Podcast ein, um wertvolle Impulse zu schaffen. "RausGedacht" lädt dich dazu ein, aus alten Verhaltensweisen auszusteigen und neue Sichtweisen zu entdecken. Was erwartet dich: Kraftvolle Impulse: Entdecke frische Perspektiven und Ideen, um dein Denken zu ...

Schön das Du mich gefunden hast! In meinem Podcast zeige ich dir, wie Du bewusst deinem Leben eine neue Richtung gibst und das Veränderung dein bester Freund ist. Dieser Podcast ist eine Mischung aus Tools für Dich, dass Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Höre faszinierende Geschichten von Menschen, die mutig neue Wege gegangen sind, ihre Lebensperspektiven verändert haben und ihre Leidenschaften verfolgen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und umsetzen. Der Podcast hat Dir gefallen, dann würde ich mich über ein Feedback und ein Like von Dir freuen. Lieben Herzens ...

Der nächste Schritt ist... jetzt mutig mich zu zeigen und da wo ich gerade stehe. In diesem Podcast nehme ich Dich mit auf eine Reise in das Unbekannte meines Lebens. Ich habe eine Entscheidung getroffen und weiß noch nicht wohin meine Lebensreise mich bringen wird. Doch das was ich weiß ist, das ich das so noch nie gemacht habe. Du möchtest mehr erfahren, dann sei live mit dabei, bei meinen nächsten Schritten. Intromusik Bastian Siebert