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Anti Stress Yoga
- 8 Übungen zur Entspannung
- 著者: Astrid Buchner
- ナレーター: Astrid Buchner
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Yoga steigert die Vitalität und das Wohlbefinden. Durch Yoga können Sorgen und Stress des modernen Alltags ausgeglichen werden. Der Körper wird elastisch, man erlangt innere Harmonie und klares Denken. Seien Sie sich der Grenzen Ihres Körpers bewußt, bevor Sie mit den Übungen beginnen. Yoga ist kein Wettkampf und hat nichts mit Zwang zu tun! Fortschritte brauchen ihre Zeit. Gehen Sie sanft vor und achten Sie bei den Übungen auf Anspannungen.
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Anti Stress Yoga
- 8 Übungen zur Entspannung
- ナレーター: Astrid Buchner
- 再生時間: 1 時間 3 分
- 配信日: 2013/11/12
- 言語: ドイツ語
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Heilmeditation
- Eine kleine Heilmeditation mit großer Wirkung
- 著者: Astrid Buchner
- ナレーター: Astrid Buchner
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Geist ist die stärkste Energie im Universum! In der heutigen Zeit wird es immer schwieriger mit seinen Gedanken oder Gefühlen zur inneren Ruhe zu gelangen. Positive wie negative Einflüsse lenken uns ab. Hört man ein Geräusch, konzentriert man sich unbewusst darauf. Sieht man eine Bewegung oder riecht etwas, wandern die Gedanken sofort dort hin. Oder es ist Streit vorgefallen, unser Geist beschäftigt sich damit. Er ist ständig wie im ZickZack in Bewegung.
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Heilmeditation
- Eine kleine Heilmeditation mit großer Wirkung
- ナレーター: Astrid Buchner
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2013/11/12
- 言語: ドイツ語
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Anti Age Yoga
- 8 Übungen um jung zu bleiben
- 著者: Astrid Buchner
- ナレーター: Astrid Buchner
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anti Age Yoga sind acht leichte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Körper jung und vital erhalten. Die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Niemals während der Übung die Luft anhalten, sondern immer ruhig und fließend in den Bauch atmen. Überanstrengen Sie sich nicht, denn Yoga ist kein Kraftsport. Führen Sie die Übungen nur soweit aus, wie es Ihnen möglich ist und überdehnen Sie sich nicht. Regelmäßiges Yoga stärkt Körper, Geist und Seele.
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Anti Age Yoga
- 8 Übungen um jung zu bleiben
- ナレーター: Astrid Buchner
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2013/11/12
- 言語: ドイツ語
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