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Joyages: 3 Minutes to Emotional Health
- 著者： Ray White, Brett Newman, Claire Burnett
- ナレーター： Adam Hebert
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 完全版
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Research has confirmed that individuals can rewire pathways in their brain. We can train our brains to handle life’s daily stressors, inevitably lowering our risks for anxiety, depression, and even suicide. Simply put: If you’re not making your brain better, you’re letting it get worse. This book was written as a practical guide to help you overcome life’s daily challenges as well as improve in the areas that matter most to you. In it, you’ll find short Joyages you can take daily to improve your mental resilience and better manage your brain health.
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Joyages: 3 Minutes to Emotional Health
- ナレーター： Adam Hebert
- 再生時間： 3 時間 55 分
- 配信日： 2019/12/26
- 言語： 英語
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