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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- 著者： Charles Schaeffer PhD
- ナレーター： Lyle Blaker
- 再生時間： 2 時間 16 分
- 完全版
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If you struggle with panic attacks, it can feel as if the world is closing in on you. Your heart races, your hands or feet may go numb, and you might even have trouble speaking. Even if you know it's all in your head, you can't shake the feeling that something terrible is about to happen. That's why you need quick, in-the-moment strategies to help you feel better fast.
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- ナレーター： Lyle Blaker
- 再生時間： 2 時間 16 分
- 配信日： 2024/07/01
- 言語： 英語
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