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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- 著者： Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter MD
- ナレーター： Kristin Condon
- 再生時間： 6 時間 3 分
- 完全版
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Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps listeners overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on the program developed through three NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, these sequences are medically proven to trigger a physical and mental release of fear and worry.
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- ナレーター： Kristin Condon
- 再生時間： 6 時間 3 分
- 配信日： 2019/12/17
- 言語： 英語
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