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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- 著者： Colin Espie
- ナレーター： Richard Pryal, Stephen Perring
- 再生時間： 8 時間 40 分
- 完全版
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Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- ナレーター： Richard Pryal, Stephen Perring
- 再生時間： 8 時間 40 分
- 配信日： 2021/09/23
- 言語： 英語
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