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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile - One Yoga Minute at a Time
- 著者： Alison Rogers, Erin O. White
- ナレーター： Mandy Kaplan
- 再生時間： 3 時間 26 分
- 完全版
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Yoga instructor Alison Rogers and coauthor Erin O. White forge a new path through contemporary motherhood with their collection of gentle suggestions for beginning and deepening a home yoga practice for new mothers. From the warm-up of first days with a newborn to the wobbly-but-standing postures of confident new motherhood, Breathing Space for New Mothers encourages women to notice and nurture their feelings and foster self-compassion to approach motherhood with curiosity instead of fear, improvisation instead of rigidity, and humor instead of worry.
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Breathing Space for New Mothers
- Rest, Stretch, and Smile - One Yoga Minute at a Time
- ナレーター： Mandy Kaplan
- 再生時間： 3 時間 26 分
- 配信日： 2019/09/17
- 言語： 英語
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