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Training Workouts for Seniors
- Essential Guide Strength Training for Posture and Balance Improvement for Seniors
- 著者： Hibah Michael
- ナレーター： Aadam Smyth
- 再生時間： 28 分
- 完全版
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This is a sensitive topic and definitely warrants much attention. The hard truth is that people do not become physically unstable or unbalanced as they age. Of course, there is no denying that a certain degree of strength and mobility is lost. However, the main reason people become frail and weak is due to a lack of exercise. This may seem unpalatable because it highlights one’s neglect and failings. The truth is bitter.
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Training Workouts for Seniors
- Essential Guide Strength Training for Posture and Balance Improvement for Seniors
- ナレーター： Aadam Smyth
- 再生時間： 28 分
- 配信日： 2025/02/10
- 言語： 英語
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