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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- 著者： Jeff Cavaliere
- 再生時間： 4 時間
- 完全版
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AthleanX puts the science into strength training. This unique strength training and conditioning program - including plans for nutrition and supplementation as well as step-by-step guides to the exercises - gives users the lean, muscular, functional bodies of professional athletes. Other fitness books and programs are based on a bodybuilding model, which can make you look stronger, but Jeff Cavaliere shows you how to hit the gym without falling into the common "bro" traps: poor posture and flexibility, muscle imbalances, joint stiffness, pain, and injury.
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- 再生時間： 4 時間
- 配信日： 2025/12/02
- 言語： 英語
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