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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- 著者： Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, Jeffrey Brantley MD
- ナレーター： Michael Riley
- 再生時間： 10 時間 11 分
- 完全版
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbookbroke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT). Now fully revised and updated, this second edition continues to offer straightforward, step-by-step exercises that will bring coreDBT skills to thousands who need it.
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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
- Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
- ナレーター： Michael Riley
- 再生時間： 10 時間 11 分
- 配信日： 2025/01/02
- 言語： 英語
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- 著者： Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, 、その他
- ナレーター： Susan Hanfield
- 再生時間： 4 時間 37 分
- 完全版
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No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- ナレーター： Susan Hanfield
- 再生時間： 4 時間 37 分
- 配信日： 2024/02/27
- 言語： 英語
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