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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- 著者： Rebecca E. Williams PhD, Julie S. Kraft MA LMFT
- ナレーター： Candace Joice
- 再生時間： 7 時間 27 分
- 完全版
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This second edition of The Mindfulness Workbook for Addiction will help you identify the root of your addictive behaviors while providing healthy coping strategies to deal with the stress, anxiety, and depression that can come from experiencing a loss.
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The Mindfulness Workbook for Addiction
- A Guide to Coping with the Grief, Stress, and Anger That Trigger Addictive Behaviors
- ナレーター： Candace Joice
- 再生時間： 7 時間 27 分
- 配信日： 2024/05/28
- 言語： 英語
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The Gift of Recovery
- 52 Mindful Ways to Live Joyfully Beyond Addiction
- 著者： Rebecca E. Williams PhD, Julie S. Kraft MA LMFT
- ナレーター： Tia Rider Sorensen
- 再生時間： 6 時間 22 分
- 完全版
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Addiction recovery doesn’t happen all at once - it’s something that must be worked for every day. Written by two mindfulness and addiction experts, The Gift of Recovery offers quick, in-the-moment tips and tricks to help listeners cope with daily stress and stay firmly on the path to wellness. With this gentle, easy-to-use guide, listeners will learn how to navigate relationships, take time for self-care, and build a mindful, sustainable, and joyful recovery.
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The Gift of Recovery
- 52 Mindful Ways to Live Joyfully Beyond Addiction
- ナレーター： Tia Rider Sorensen
- 再生時間： 6 時間 22 分
- 配信日： 2018/10/29
- 言語： 英語
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