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The Wim Hof Method for Women
- 著者： Isabelle Hof, Laura Hof
- 再生時間： 12 時間
- 完全版
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The Wim Hof Method, the wellness regimen created by “The Iceman” Wim Hof, has become a global phenomenon. Science-backed and potentially life changing, it focuses on three pillars—breathing, cold therapy, and mindset/commitment—which can result in increased energy, better sleep, a strengthened immune system, and more. While the Wim Hof Method works for everyone, it has unique physical and mental health benefits for women. Isabelle and Laura Hof, Wim Hof’s daughters and founders of the Icewomen community, combine documented experiences and groundbreaking research to reveal those benefits.
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The Wim Hof Method for Women
- 再生時間： 12 時間
- 配信日： 2025/04/29
- 言語： 英語
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