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The Wellfulness Project
- 著者： Ali Roff Farrar
- ナレーター： Ali Roff Farrar
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 完全版
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Mindfulness isn't just meditation - it can be used everywhere and at any time. When we begin to apply mindfulness to our lifestyle as a whole, we begin to build a more conscious relationship with the things we eat, the spaces we spend time in, the way we move our bodies and the stories we tell ourselves. The Wellfulness Project is a manual for mindful living, combining personal experience, mindfulness theory and ritual tools to create a practical guide to achieving a more harmonious relationship with our wellness and well-being.
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The Wellfulness Project
- ナレーター： Ali Roff Farrar
- 再生時間： 4 時間 17 分
- 配信日： 2020/03/05
- 言語： 英語
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