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Binaural Beats
- Harness Alpha, Delta, Gamma, and Theta Soundscapes for Cognitive Performance and Restorative Sleep. : Enhance Focus, Memory, Relaxation, Accelerate Recovery, and Elevate Your Wellness (Own Your Mind and Body Health)
- 著者： Alison Blaire
- ナレーター： Alison Blaire
- 再生時間： 6 時間 40 分
- 完全版
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This audiobook is an incredible tool for stress relief, mental clarity, and personal growth. Whether you're aiming to improve your focus, deepen your meditation practice, or enhance your overall cognitive health, this audiobook provides the perfect framework.
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Binaural Beats
- Harness Alpha, Delta, Gamma, and Theta Soundscapes for Cognitive Performance and Restorative Sleep. : Enhance Focus, Memory, Relaxation, Accelerate Recovery, and Elevate Your Wellness (Own Your Mind and Body Health)
- ナレーター： Alison Blaire
- 再生時間： 6 時間 40 分
- 配信日： 2024/06/17
- 言語： 英語
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- 著者： Alison Blaire
- ナレーター： Alison Blaire
- 再生時間： 5 時間 55 分
- 完全版
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- ナレーター： Alison Blaire
- 再生時間： 5 時間 55 分
- 配信日： 2024/05/23
- 言語： 英語
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