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Switch Off
- How to Find Calm in a Noisy World
- 著者： Angela Lockwood
- ナレーター： Angela Lockwood
- 再生時間： 4 時間 25 分
- 完全版
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Switch Off shows you how to take a sorely-needed time-out. We all know about the benefits of slowing down and disconnecting: reduced stress, higher satisfaction, better performance, higher productivity, tighter focus, reduced depression, and innumerable other positive health effects. The big question is, "How?" When we're all stuck in a cycle of demands and pressure, it feels hard to prioritize slowing down. How do we step back and find the time to take care of ourselves?
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Switch Off
- How to Find Calm in a Noisy World
- ナレーター： Angela Lockwood
- 再生時間： 4 時間 25 分
- 配信日： 2017/06/15
- 言語： 英語
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