検索キーワード： ナレーター "Anne Lichthart" すべてのカテゴリー

In tien simpele stappen meer energie, minder stress en een betere stemming zónder te diëten. Waarom krijgen we vlinders in onze buik als we verliefd of nerveus zijn? Waarom worden we misselijk van bezorgdheid? Waarom vrolijkt chocola ons op, maar leidt zwaar tafelen vaak tot een after dinner dip? Dit komt door de connectie tussen ons brein en onze darmen. Ze kunnen met elkaar communiceren via het zenuwstelsel en via de bloedsomloop: net zoals voedingstoffen in het bloed worden opgenomen, reizen biochemische stoffen vanuit het darmmicrobioom via ons bloed naar de hersenen.

Nooit meer winterblues, winterdip of Blue Monday: Over winteren is een inspirerend boek waarmee zelfs de echte winterhater kan leren houden van de donkere dagen en de kou. Zie jij ook ieder jaar weer op tegen die koude winter­maanden? Klaag je over de korte donkere dagen en grijp je naar een speciale lamp om januari en februari door te komen? Zou het niet geweldig zijn om meer te kunnen genieten van deze tijd van het jaar? Psycholoog Kari Leibowitz bracht een jaar door in Noorwegen.

De nieuwe knappe vriend van Coco verdwijnt opeens, maar dat laat ze niet op zich zitten: het tweede deel in de fantastische romantische komedieserie van Robert Bryndza. Lieve Coco, Het gaat niet werken tussen ons. Je bent altijd aan het rennen en vliegen, en ik kom er maar niet tussen. Ik word er gek van, Coco. JIJ BENT DE VROUW VOOR MIJ. Jij was het die mijn hart gevangen heeft en heeft laten versmelten met het jouwe. Maar ik kan de druk niet meer aan. Ik zet er een punt achter. Het spijt me. Het lijkt me beter dat we elkaar niet meer zien.

Teagans leven zou de hemel op aarde moeten zijn nu haar beschermengel Garreth in haar leven is en aan haar zijde leeft als mens. Maar als Garreth door zijn aardse bestaan iets té menselijk wordt, gebeuren er onverwachte dingen. Teagan beseft dat lang niet alles is wat het lijkt als oude vijanden plotseling toch meer met haar gemeen hebben dan ze had gedacht.

De zeventienjarige Teagan heeft al sinds haar kindertijd beangstigende dromen. Schaduwen slaan haar elke nacht gade vanuit de hoek van haar slaapkamer. Als ze op school nieuwkomer Garreth rond moet leiden, valt ze – net als alle andere meiden in haar klas – als een blok voor hem. Ze kan haar geluk niet op als Garreth alleen oog voor haar lijkt te hebben, maar waarom heeft ze tegelijkertijd het gevoel dat de schaduw die haar bedreigt steeds dichterbij komt?

Robert Bryndza heeft deze novelle speciaal voor de kerstdagen geschreven, waarmee hij Coco Pinchard terug in de tijd laat gaan. Zodra we de voordeur door stapten, kreeg ik het benauwd. De centrale verwarming stond op de hoogste stand, er hing een sterke geur van meubelpoets en alles had een doffe glans. Mam leek klaar om de strijd met Kerstmis aan te gaan, gekleed in een dure, rode nylon blouse met enorme schoudervullingen, een strakke zwarte kokerrok en gevaarlijk hoge zwarte stiletto's aan haar voeten.

Deel 1 in de Coco Pinchard-serie van multitalent Bryndza. Ha Chris, heb je een goede kerst gehad? Ik niet. Ik kreeg de volgende cadeaus: Marlboro Lights. Ik weet niet wat treuriger is: dat mijn zoon sigaretten als mijn kerstcadeau heeft gekocht, of dat ik ze op mijn verlanglijstje had gezet. Corrigerend ondergoed. Drie paar dikke zwarte kousen en een fles antimuggenspray, aan elkaar getapet. 'Voor je spataderen,' fluisterde Meryl. Ik neem maar aan dat ze de kousen bedoelde. Een iPhone, waarover later meer. Coco Pinchard is net veertig geworden en ze voelt zich fantastisch.

Bevrijd jezelf door met inzicht in je familiesysteem patronen te doorbreken. Heb je je ooit afgevraagd waarom je steeds weer over dezelfde dingen in ruzies belandt? Waarom je steeds dezelfde partners kiest? En waarom je steeds op dezelfde manier reageert, hoe hard je ook je best doet om dit te veranderen? Vienna Pharaon, een van de meest gewilde familie- en relatietherapeuten van New York, leert je om je gedrag te verklaren vanuit je familiesysteem, je bewust te worden van de gevolgen daarvan voor hoe je je als volwassene gedraagt en tot slot: hoe je die ingesleten patronen ook daadwerkelijk kunt veranderen.