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Sleep Meditations
- to help tired minds unwind and drift off…
- 著者： Danielle North
- ナレーター： Danielle North
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 完全版
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All the senses are gently engaged to enhance the process and research now shows that imagining a sea breeze or a still lake is as mentally beneficial as being there. Similarly, meditations included help the listener to put down their worries and turn them over to the unconscious world and welcome in calm and restoring energy.
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Sleep Meditations
- to help tired minds unwind and drift off…
- ナレーター： Danielle North
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 配信日： 2020/08/06
- 言語： 英語
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Walking Meditations
- To Find a Place of Peace, Wherever You Are
- 著者： Danielle North
- ナレーター： Danielle North
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 完全版
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Walking meditation, also known as Kinhin meditation, is widely practiced in many forms of Buddhism, blending the physical experience of walking with the focused mindfulness of a meditative state. This can be done anywhere, from a few steps at home to a short walk on a bustling street, or a longer hike in a natural setting. Walking while meditating boosts awareness, improves sleep quality, offers mental clarity and facilitates a mind-body connection. It is a practice you can develop each time you leave the house, to help you refocus and come back to yourself.
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Walking Meditations
- To Find a Place of Peace, Wherever You Are
- ナレーター： Danielle North
- 再生時間： 1 時間 48 分
- 配信日： 2023/06/08
- 言語： 英語
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