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The Power of Sleep
- 著者： Jennifer Molano, The Great Courses
- ナレーター： Jennifer Molano
- 再生時間： 2 時間 21 分
- オリジナル版
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Sleep neurologist Jennifer Molano explores many different aspects of sleep, helping you better understand common sleep issues and providing practical tips to improve sleep in your life. Over the course of six lectures, she will reveal what drives our sleep-wake cycle, what “healthy sleep” is, how our sleep cycles change over time, why sleep is important in regulating systems in our brains and bodies, and what symptoms may occur with sleep disturbances.
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The Power of Sleep
- ナレーター： Jennifer Molano
- 再生時間： 2 時間 21 分
- 配信日： 2022/09/29
- 言語： 英語
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