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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- 著者： Pedro Campos
- ナレーター： Leila Rangel
- 再生時間： 2 時間 36 分
- オリジナル版
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Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness. Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
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La pequeña guía de mindfulness [The Little Guide to Mindfulness]
- ナレーター： Leila Rangel
- 再生時間： 2 時間 36 分
- 配信日： 2020/11/04
- 言語： スペイン語
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