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7 Steps to Strong
- Get Fit. Boost Your Mood. Kick Start Your Confidence
- 著者： Lisa Lanceford
- ナレーター： Lisa Lanceford
- 再生時間： 5 時間 4 分
- 完全版
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Lisa Lanceford's life was transformed through the power of fitness. The daily habit of working out and eating better led to improvements in her mood, confidence and personal relationships. Today, she feels strong, loves her body and is happier at home and work. With Lisa's characteristic warmth, accessibility and humour, and founded in nutritional science, 7 Steps to Strong outlines her essential advice for listeners in an easy-to-follow guide.
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7 Steps to Strong
- Get Fit. Boost Your Mood. Kick Start Your Confidence
- ナレーター： Lisa Lanceford
- 再生時間： 5 時間 4 分
- 配信日： 2021/12/30
- 言語： 英語
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