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Immer höhere Ziele und immer größer werdender Druck sorgen in Beruf und Privatleben für eine starke Zunahme von Überlastungen. Depressionen, Burnout, psychische Krankheiten sind die Folge. Um hier gezielt einen Riegel vorzuschieben, ist mentales Training eine sehr effiziente Möglichkeit. In diesem Hörbuch lernst Du die effizientesten Möglichkeiten aus dem Mentaltraining, um selbstbewusst und mit Spaß durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen.

Schaffst Du es, Deine Bestleistung abzurufen, wenn es darauf ankommt? Das ist die große Herausforderung jedes Leichtathleten im Wettkampf. Aber nicht immer gelingt das. Und meistens sind die Gründe dafür in der Einstellung, der Vorbereitung oder der mentalen Stärke zu suchen. In diesem Hörbuch lernst Du viele Methoden kennen, die Dich in Deinem mentalen Training unterstützen und Dir bei der optimalen Vorbereitung auf die Wettkampfsituation helfen.

Die große mentale Herausforderung im Springreiten liegt darin, dass Du als Reiter selbst einen klaren Kopf bewahren musst. Denn das Pferd ist ein hochsensibles Tier, das Deine Emotionen wahrnimmt und spiegelt. In diesem Hörbuch lernst Du, was Du gegen Deine Anspannung tun kannst und wie Du Dich und Dein Pferd optimal auf die Wettkampfsituation vorbereitest ohne Leistungseinbußen hinnehmen zu müssen.

Viele Reiter sind im Turnier plötzlich angespannt, weil es scheinbar in diesem Moment um alles geht. Und dann klappt auf einmal nichts mehr. Alles, was im Training noch zu 100 % saß, ist wie vergessen und die Enttäuschung am Ende groß. In diesem Hörbuch lernst Du, was Du gegen Deine Anspannung tun kannst und wie Du Dich und Dein Pferd optimal auf die Wettkampfsituation vorbereitest ohne Leistungseinbußen hinnehmen zu müssen.

Die Herausforderungen von Sportlern könnten nicht unterschiedlicher sein. Druck im Turnier, Motivation, Verletzungen und anderes beschäftigen Sportler täglich. Hypnose ist eine uralte Methode, die effektiv bei der Lösungsfindung unterstützt. In diesem Hörbuch bekommst Du 20 effektive Selbsthypnosen an die Hand, um die gängigsten Herausforderungen selbst meistern zu können.