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Z-Fast
- A Simple, Proven Intermittent Fasting Method
- 著者： John Zehren
- ナレーター： Matthew Posener
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 完全版
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Fasting for weight loss is the cure for the avalanche of yo-yo diets, fads, pills, programs, equipment, and machines that offer empty promises to lifelong weight loss. Author John Zehren's new book, Z-FAST: A Simple, Proven Method of Intermittent Fasting describes his new program for periodically skipping meals to help dieters win the battle against weight gain. Portioning, long hourly workouts, calorie counting, special meal programs, and massive weight loss fads do not work, and Zehren offers compelling evidence for why these other methods fail.
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Z-Fast
- A Simple, Proven Intermittent Fasting Method
- ナレーター： Matthew Posener
- 再生時間： 2 時間 37 分
- 配信日： 2019/02/28
- 言語： 英語
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