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How Not to Eat Ultra-Processed
- Your 4-week plan for life-changing healthier eating habits
- 著者： Nichola Ludlam-Raine
- ナレーター： Nichola Ludlam-Raine
- 再生時間： 5 時間 24 分
- 完全版
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From expert dietitian, Nichola Ludlam-Raine, comes this simple, easy-to-follow plan for reducing the ultra-processed foods in your diet. Taking you through 4 weeks, each focused on a different meal (snacks and drinks, breakfast, lunch and dinner), Nichola equips you with the practical ways you can make a huge difference to your diet through small, achievable changes. Along the way she also debunks the myths that surround ultra-processed foods and provides answers to the most commonly asked questions, to help soothe anxiety around what you eat and enable you to feel confident.
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How Not to Eat Ultra-Processed
- Your 4-week plan for life-changing healthier eating habits
- ナレーター： Nichola Ludlam-Raine
- 再生時間： 5 時間 24 分
- 配信日： 2024/07/18
- 言語： 英語
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