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Chair Yoga for 60+
- Get Fit and Feel Younger with over 45 Chair Exercises to Lose Weight, Build Strength, Improve Posture, and Boost Heart Health All from the Comfort of Your Home!
- 著者： Michelle Andrews
- ナレーター： Rebecca Shine
- 再生時間： 3 時間 50 分
- 完全版
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Does arthritis and other physical limitations often leave you feeling defeated? Do you wish for an exercise routine that's not only gentle but also invigorating, helping you improve both mobility and mental clarity? Are you eager to find a fitness practice that adds joy to your golden years, but you're worried about safety and complexity? If any of these resonate with you or a loved one, you're in good company. . All it takes is just ten minutes of your day.
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Chair Yoga for 60+
- Get Fit and Feel Younger with over 45 Chair Exercises to Lose Weight, Build Strength, Improve Posture, and Boost Heart Health All from the Comfort of Your Home!
- ナレーター： Rebecca Shine
- 再生時間： 3 時間 50 分
- 配信日： 2025/02/25
- 言語： 英語
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