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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- 著者： Rodrigo Restrepo
- ナレーター： Rodrigo Restrepo
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 完全版
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Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- ナレーター： Rodrigo Restrepo
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 配信日： 2023/06/28
- 言語： スペイン語
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