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Everything You Need to Know About Keto
- The Ultimate Guide to Transform Your Health with a High-Fat, Low-Carb Lifestyle
- 著者： David Avera
- ナレーター： Therese Ronco
- 再生時間： 6 時間 25 分
- 完全版
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Adopting a ketogenic lifestyle offers a multitude of benefits that extend well beyond weight loss, impacting almost every facet of health and well-being. At its core, the ketogenic diet shifts the body into a state of ketosis, where fat becomes the primary fuel source instead of carbohydrates. This metabolic transition is a powerful catalyst for significant, sustainable weight loss, as the body efficiently burns stored fat for energy. But the benefits don't stop there. One of the most striking advantages is the sustained, consistent energy throughout the day.
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Everything You Need to Know About Keto
- The Ultimate Guide to Transform Your Health with a High-Fat, Low-Carb Lifestyle
- ナレーター： Therese Ronco
- 再生時間： 6 時間 25 分
- 配信日： 2025/03/24
- 言語： 英語
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