Suhas G. Kshirsagar
ベストセラー
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者： Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- ナレーター： Lesa Lockford
- 再生時間： 8 時間 8 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
Our clock genes control more than we realize, and small changes can make the difference between battling our bodies and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more....
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター： Lesa Lockford
- 再生時間： 8 時間 8 分
- 配信日： 2018/01/30
- 言語： 英語
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- 著者： Dr. Suhas Kshirsagar
- ナレーター： Guilherme Maciel
- 再生時間： 9 時間 26 分
- 完全版
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Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde....
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- ナレーター： Guilherme Maciel
- 再生時間： 9 時間 26 分
- 配信日： 2022/02/16
- 言語： ポルトガル語
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![『Tu ciclo vital [Your Life Cycle]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51ABla0cxkL._SL500_.jpg)
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- 著者： Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- ナレーター： Ignacio Casas
- 再生時間： 10 時間 17 分
- 完全版
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Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo....
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Tu ciclo vital [Your Life Cycle]
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior [Discover Your Ideal Circadian Rhythm to Heal from the Inside]
- ナレーター： Ignacio Casas
- 再生時間： 10 時間 17 分
- 配信日： 2019/06/27
- 言語： スペイン語
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- 著者： Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton - contributor
- ナレーター： Subhadra Newton
- 再生時間： 7 時間 48 分
- 完全版
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A leading Ayurvedic physician blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing.
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- ナレーター： Subhadra Newton
- 再生時間： 7 時間 48 分
- 配信日： 2024/06/25
- 言語： 英語
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