Suzy Reading
ベストセラー
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- 著者： Suzy Reading
- ナレーター： Catrin Walker Booth
- 再生時間： 1 時間 47 分
- 完全版
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- ナレーター： Catrin Walker Booth
- 再生時間： 1 時間 47 分
- 配信日： 2022/02/17
- 言語： 英語
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- 著者： Suzy Reading
- ナレーター： Brigid Lohrey
- 再生時間： 5 時間 9 分
- 完全版
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In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- ナレーター： Brigid Lohrey
- 再生時間： 5 時間 9 分
- 配信日： 2020/05/04
- 言語： 英語
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- 著者： Suzy Reading
- ナレーター： Claire Morgan
- 再生時間： 2 時間 20 分
- 完全版
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Discover how you can cut the stress, catch up on sleep and breathe a little easier with 50 practical tips to really make you feel happier....
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- ナレーター： Claire Morgan
- 再生時間： 2 時間 20 分
- 配信日： 2021/01/07
- 言語： 英語
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The Self-Care Revolution
- 著者： Suzy Reading
- ナレーター： Camilla Rockley
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 完全版
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Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety....
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The Self-Care Revolution
- ナレーター： Camilla Rockley
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 配信日： 2017/12/21
- 言語： 英語
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- 著者： Suzy Reading
- ナレーター： Daphne Kouma
- 再生時間： 3 時間 50 分
- 完全版
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Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- ナレーター： Daphne Kouma
- 再生時間： 3 時間 50 分
- 配信日： 2024/09/26
- 言語： 英語
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