『がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係』のカバーアート

がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係

Audible会員プランの聴き放題対象タイトル（お聴きいただけるのは配信日からとなります）

会員登録し、配信日に聴く
お聴きいただけるのは配信日からとなります。
会員登録で、20万以上の対象作品が聴き放題に。アプリならオフライン再生も可能。
Audibleでしか聴けない本や、ポッドキャストも多数
この作品は未配信のタイトルです。配信日以降にライブラリーに追加し、お楽しみください
会員プランについて詳しく見る

がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係

著者： 鈴木 裕介
ナレーター： 関 雄
会員登録し、配信日に聴く

無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

￥2,500で今すぐ予約注文する

￥2,500で今すぐ予約注文する

予約注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
支払方法を変更する
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら。
キャンセル

このコンテンツについて

 たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、図解付きでていねいに解説していきます。

●「いい子」でいることに疲れた
●感情のコントロールがうまくいかない
●「自己肯定感」という言葉にもやっとする

20万部を突破した『我慢して生きるほど人生は長くない』著者・鈴木裕介氏が伝えたい
過去の自分と向き合い、生きやすくなる方法。

【目次】
第1章 がんばりすぎるのはトラウマのせい？
第2章 あなたのトラウマが生まれたしくみ
第3章 私の中のいろんな「わたし」
―見捨てられるのがこわい「わたし」
―突然の怒りが止められない「わたし」
―相手の要求に全力で応える「わたし」
―親しくなることを回避する「わたし」
―やさしくされるとこわくなる「わたし」
―死にたい気持ちを持つ「わたし」
第4章 「私」と「わたし」でつながりなおす
※再生時間はあくまで目安です。また、制作の都合上、配信日は変更になる可能性があります。©Yusuke Suzuki (P)KADOKAWA 心の健康 心理学

がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。