
職場の同僚のフォローに疲れたら読む本
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
-
ナレーター:
-
デジタルボイス
-
著者:
-
佐藤 恵美

この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
このコンテンツについて
職場のこんな状況に、うんざりしていませんか?
たとえば……
●人はどんどん減るのに、やることは次々と増える職場に
●なんの意味があるの? そう感じてしまう不毛な作業に
●なかなか仕事を覚えられない、あの不器用な若手の指導に
●朝、急に休む連絡をしてきた、あの子育て中の同僚のフォローに
●言い訳ばかりで考えを変えない、あの先輩とのやりとりに
●いつも仕事を丸投げしてくる、あの上司のお膳立てに
この本の目的は、職場の同僚のフォローに疲れているあなたのしんどさを軽くすることです。
労働者メンタルヘルスの専門家である著者が、これまで20年間で1万人以上の働く人の相談に乗ってきた経験から、「これは効果がある」と実感している方法を厳選してご紹介していきます。
余裕のない職場は、これからも続いていくことが予測される時代の潮流です。だれかをフォローしなければならない状況があったとしても、つぶれずに生き抜く――。そのための技術が身につく1冊です。
【目次】
●第1章 フォローする立場のメンタルが危ない
●第2章 なぜ人のフォローが嫌になるのか
●第3章 自分の疲れには、なかなか気づけない
●第4章 自分にエネルギーを補充する
●第5章 疲れきらない技術を身につける
●第6章 職場と自分の関係を見直す
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
性格が合わないんじゃなくて話がかみ合っていないから
- 著者: 稲場 真由美
- ナレーター: ひなた たまり
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
・anan(2024/3/6_NO.2387号)で紹介! ・婦人公論.jpで紹介!(2024/5/1、5/2、5/7、5/8)相手のことは変えられなくても、自分の受け止め方は変えられる
著者: 稲場 真由美
-
今こそ使える昭和の仕事術
- 著者: 後田 良輔
- ナレーター: 岡本 昇
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
不適切ではなく、これが仕事の正解!メールは1往復×メールのラリーは自分で終える〇タイパ重視では、結局損をしますよ。読んだ次の日に早速、試したくなりました!‐20代 女性
-
-
汗かく 恥じかく 夢を描く
- 投稿者: 元気・はつらつ農園 日付: 2024/12/30
著者: 後田 良輔
-
業績を最大化させる 現場が動くマネジメント
- 著者: 中尾 隆一郎
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■あなたは会社で働くのは「楽しい」ですか?突然ですが、2つ質問をさせてください。質問① あなたは、会社で働くのは「楽しい」ですか?質問② あなたが会社のリーダーや経営者であれば、あなたの組織のメンバーは「楽しい」と思って働いています
著者: 中尾 隆一郎
-
自分とチームの生産性を最大化する 最新「仕組み」仕事術
- 著者: 泉 正人
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
威力抜群!明日からオフィスで使える「仕組み」の例が満載!○「うっかり忘れ」が減らない→「Gmail式プロジェクト管理術」○アイデア出しに時間がかかる→「共同編集型会議」○人によって、成果がバラバラ→最強の「チェックシート」
著者: 泉 正人
-
その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません
- 著者: 時田 ひさ子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■著名人が続々HSP(繊細さん)を公表!どう見ても外向的なあの人がなぜ!?「HPS(ハイリー・センシティブ・パーソン)」「繊細さん」「内向型」「人一倍繊細な人」といった言葉を最近よく耳にします。
著者: 時田 ひさ子
-
はじめての課長の教科書 第3版
- 著者: 酒井 穣
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 7 時間 31 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
選ばれ続けて15年、累計20万部突破!日本の組織を強くする、中間管理職のスキル・心構え・戦略
-
-
ラストの「AIが我々人間の仕事を奪っていくでしょう」という読み
- 投稿者: カッパタロウ 日付: 2025/02/06
著者: 酒井 穣
-
性格が合わないんじゃなくて話がかみ合っていないから
- 著者: 稲場 真由美
- ナレーター: ひなた たまり
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
・anan(2024/3/6_NO.2387号)で紹介! ・婦人公論.jpで紹介!(2024/5/1、5/2、5/7、5/8)相手のことは変えられなくても、自分の受け止め方は変えられる
著者: 稲場 真由美
-
今こそ使える昭和の仕事術
- 著者: 後田 良輔
- ナレーター: 岡本 昇
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
不適切ではなく、これが仕事の正解!メールは1往復×メールのラリーは自分で終える〇タイパ重視では、結局損をしますよ。読んだ次の日に早速、試したくなりました!‐20代 女性
-
-
汗かく 恥じかく 夢を描く
- 投稿者: 元気・はつらつ農園 日付: 2024/12/30
著者: 後田 良輔
-
業績を最大化させる 現場が動くマネジメント
- 著者: 中尾 隆一郎
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■あなたは会社で働くのは「楽しい」ですか?突然ですが、2つ質問をさせてください。質問① あなたは、会社で働くのは「楽しい」ですか?質問② あなたが会社のリーダーや経営者であれば、あなたの組織のメンバーは「楽しい」と思って働いています
著者: 中尾 隆一郎
-
自分とチームの生産性を最大化する 最新「仕組み」仕事術
- 著者: 泉 正人
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
威力抜群!明日からオフィスで使える「仕組み」の例が満載!○「うっかり忘れ」が減らない→「Gmail式プロジェクト管理術」○アイデア出しに時間がかかる→「共同編集型会議」○人によって、成果がバラバラ→最強の「チェックシート」
著者: 泉 正人
-
その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません
- 著者: 時田 ひさ子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■著名人が続々HSP(繊細さん)を公表!どう見ても外向的なあの人がなぜ!?「HPS(ハイリー・センシティブ・パーソン)」「繊細さん」「内向型」「人一倍繊細な人」といった言葉を最近よく耳にします。
著者: 時田 ひさ子
-
はじめての課長の教科書 第3版
- 著者: 酒井 穣
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 7 時間 31 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
選ばれ続けて15年、累計20万部突破!日本の組織を強くする、中間管理職のスキル・心構え・戦略
-
-
ラストの「AIが我々人間の仕事を奪っていくでしょう」という読み
- 投稿者: カッパタロウ 日付: 2025/02/06
著者: 酒井 穣
-
リスキリングが最強チームをつくる
- 組織をアップデートし続けるDX人材育成のすべて
- 著者: 柿内 秀賢
- ナレーター: 加藤 ルイ
- 再生時間: 5 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
管理職・マネジャー、必読!組織・チームのためのリスキリングがこれ1冊ですべてわかる!
著者: 柿内 秀賢
-
職場で傷つく~リーダーのための「傷つき」から始める組織開発
- 著者: 勅使川原 真衣
- ナレーター: 茶谷 英司朗
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
『他者と働く』『企業変革のジレンマ』宇田川元一氏 推薦「職場で傷ついた人は、企業変革の入り口に立っている。」『「能力」の生きづらさをほぐす』で鮮烈なインパクトを残した気鋭のコンサルタントが、なきものとされてきた「職場の傷つき」に着目し、これからの組織開発のあるべき道筋を探る意欲作。
著者: 勅使川原 真衣
-
「データと対話」で職場を変える技術 サーベイ・フィードバック入門
- 著者: 中原 淳
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
チームや組織を変えたい現場マネジャー、人事担当者必読!職場の雰囲気も成果も劇的に変わる「組織開発の教科書」!
近年、注目を浴びているHRテックなどの職場の最新技術。
著者: 中原 淳
-
頭のいい人だけが知っている説得力
- 著者: 平田 貴子
- ナレーター: 谷合 律子
- 再生時間: 3 時間 51 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
どの職種においても、ビジネスパーソンの仕事の大半は、「説得」です。ビジネスでスピーディーに成果を出すためには、相手からイエスを最短距離で引き出すことが重要です。
著者: 平田 貴子
-
リーダー1年目のマネジメント大全
- 著者: 木部 智之
- ナレーター: 岡部 悟
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
◆優れたリーダーが実践している仕事術を大解剖!初めてリーダーになったあなたは、今、不安でいっぱいかもしれません。
著者: 木部 智之
-
話し方で老害になる人尊敬される人
- 若者との正しい話し方&距離感 正解・不正解
- 著者: 五百田 達成
- ナレーター: 佐々木 雅夫
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
シリーズ累計100万部突破!一人でも部下・後輩がいる人のコミュニケーション・バイブル!・何を言っても「ハラスメント」になりそうで怖い・若手に辞められると困るので強く言えない
著者: 五百田 達成
-
仕事も人間関係もうまくいく放っておく力: もっと「ドライ」でいい、99の理由
- 著者: 枡野 俊明
- ナレーター: 角田 雄二郎
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
いちいち気にしない。反応しない。関わらない――放っておく力で、仕事も人間関係もうまくいく。
-
-
自分の価値観の押し付け
- 投稿者: 貴衛門 日付: 2022/01/27
著者: 枡野 俊明
-
新装版 問題は解決するな
- 著者: Kan.
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■「なりたい自分」を目指さない。自分探しなど時間の無駄。毎日あらゆる場面でさまざまな問題が果てしなく起こり続けています。そしてあなたは、こう考えるかもしれません。
-
-
それぞれの次元
- 投稿者: みーちゃん 日付: 2025/02/10
著者: Kan.
-
「効率化」と「クオリティ向上」を同時に実現する せっかち式仕事術
- 著者: ハラ ヒロシ
- ナレーター: 片野 浩次
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
忙しい毎日を過ごしている現代人にとって、「せっかちに行動すること」は理に適っている――本書は、せっかち力を駆使して仕事と信頼を獲得してきた著者による、せっかちな性格を活かしながら、効率よく、効果的に仕事をするための方法をまとめた本です。
著者: ハラ ヒロシ
-
あなたが独りで倒れて困ること30
- 著者: 太田垣 章子
- ナレーター: 辻 留奈
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「自分は大丈夫!」の落とし穴 最後はみんな「おひとりさま」2025年には6世帯に1世帯が一人世帯になり、未婚も既婚も子なしも子ありもいつかは「おひとりさま」。そんな時代を平穏に生きるために、今から準備しておくことを丸ごと一冊に!「おひとりさまリスク」は老後の前にやってくる!あなたはどうする?
-
-
ありがとうございました
- 投稿者: スギヤマ 日付: 2025/02/17
著者: 太田垣 章子
-
やっぱり、歯科医って素晴らしい!!
- 医学部コンプレックスなんて吹き飛ばせ!
- 著者: 奥原 利樹
- ナレーター: 新井 俊亮
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「本当に歯学部進学でいいの?」と悩んでいる受験生、親御さん必読!街を愛し、街から愛される開業歯科医が教える「歯学部」と「歯科医院経営」の真実
-
-
自己研鑽で成功した歯医者さんの話
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2025/01/14
著者: 奥原 利樹
-
いつも結果を出す部下に育てるフィードフォワード
- 著者: 久野 和禎
- ナレーター: 海老塚 久蔵
- 再生時間: 5 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■【フィードフォワード】で人生が変わった!海外支社長も務め、出世コースに乗っていたが、会社の指示でリストラを行った結果、閑職に。やる気を失い、体調も崩したが、フィードフォワードでやりたいことを思い出し、 社内の事業コンテストで優勝した。
著者: 久野 和禎
-
「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす
- コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術
- 著者: 鈴木 義幸
- ナレーター: 中村 友紀
- 再生時間: 4 時間 40 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
10万部ロングセラー待望の最新版 部下との関わり方に悩んでいるリーダー必見!コーチングの基本概念「アクノレッジメント(承認)」の入門書
-
-
承認の重要性を教わりました
- 投稿者: 匿名 日付: 2025/01/21
著者: 鈴木 義幸
-
世界の学術研究から読み解く職場に活かす心理学
- 著者: 今城 志保
- ナレーター: 大森 ゆき
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ウェルビーイング、目標設定、自己肯定感、信頼、自律学習、レジリエンス、道徳的判断、集団パフォーマンス、心理的安全性……。個人のキャリアから組織のマネジメントまで、人の心や現実を正しく理解するために知っておきたいのが心理学の知見です。本書では、世界の学術研究、120以上の論文から見えてくるエビデンスに基づき、働き方にまつわる問題解決のヒントを探っていきます。
著者: 今城 志保
-
現場力を鍛える 増補改訂版
- 「強い現場」をつくる7つの条件
- 著者: 遠藤 功
- ナレーター: 大島 昭彦
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
◎20年間読まれる必読書◎36刷&17万部のロングセラーを大幅加筆&全面改訂◎新章「どうすれば現場力をものにできるのか」を約30ページにわたって新たに描き下ろし
著者: 遠藤 功
-
すべては「前向き質問」でうまくいく
- 質問思考の技術 増補改訂版
- 著者: マリリー・G・アダムス, 鈴木 義幸, 中西 真雄美
- ナレーター: よねざわ たかし
- 再生時間: 8 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
質問を変えると、思考・行動が変わり、仕事も人間関係もうまくいく!全米23万部、世界24言語45万部のベストセラー、大幅加筆修正してリニューアル!
-
-
批判の反対は学ぶ
- 投稿者: Jeff_K 日付: 2025/02/11
著者: マリリー・G・アダムス, 、その他
-
リーダーシップ・シフト 全員活躍チームをつくるシェアド・リーダーシップ
- 著者: 堀尾 志保
- ナレーター: 辻 留奈
- 再生時間: 7 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
▼宮坂 学氏(東京都副知事)推薦!「シェアド・リーダーシップ」が未来を切り開く。旧来のトップダウン型からの脱却がなぜ重要か、そしてシェアド・リーダーシップへの移行方法を探ることができる一冊。▼金井壽宏氏(立命館大学 食マネジメント学部 教授、神戸大学 名誉教授)推薦!
著者: 堀尾 志保
-
【毎日文庫】いい気分の作り方 困難な時代の心のサプリ (毎日文庫 う 2-2)
- 著者: 海原 純子
- ナレーター: 海原 純子, 大久保 藍子
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ものわかりのいい大人にならない不景気、病、仕事、人間関係。日々つみ重なるストレスの中で、心をすがすがしく保つには?不調を受け入れる、生活リズムを整える、「今」を生きる、共感力を磨く......いやなことがあってもそれを反芻せず、自分なりの対処法で気持ちを立てなおせば、人は成長する。心療内科医が今あなたに伝えたい、困難な時代を明るく生きるための〈心の処方せん〉。
-
-
心の持ちようを示唆していただきました
- 投稿者: 匿名 日付: 2025/01/22
著者: 海原 純子
-
抱え込まない子育て
- 発達行動学からみる親子の葛藤
- 著者: 根ヶ山 光一
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
子どもは未熟で弱く,親が常に愛情を注ぎ育て上げなければいけない――.しかしそれだけでは,親は追い詰められてしまう.動物とヒトの行動を比較すると,親の資源を奪いながら自ら育つ,ヒトの子どもの強さがみえてくる.
-
-
発達行動学者ならではの視点。
- 投稿者: Yuji M 日付: 2025/02/06
著者: 根ヶ山 光一
-
どんな逆境でも、最高のパフォーマンスを発揮する 心を「道具化」する技術
- 著者: 小川 清史
- ナレーター: 片野 浩二
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■2016年熊本地震の災害派遣を指揮した元陸将が教える、一生使える心のトレーニング法●緊張・不安・喜怒哀楽に振り回される日々はもう終わり
-
-
国を守ってくださる方のお話し素晴らしい
- 投稿者: まこぴ 日付: 2025/02/06
著者: 小川 清史
-
個性を捨てろ! 型にはまれ!
- 著者: 三田 紀房
- ナレーター: 大西 紳弥
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「個性なんかいらない」「型にはまってこそ、成功できる」『ドラゴン桜』『エンゼルバンク~ドラゴン桜外伝~』『銀のアンカー』『マネーの拳』などで、成功に至る道筋を描いてきた著者・三田紀房が確信した「成功法」は、個性を捨てて型にはまること…!?
-
-
先生も逆張りですやん。
- 投稿者: ちゅばき 日付: 2025/01/10
著者: 三田 紀房
-
新しい現場力
- 最強の現場力にアップデートする実践的方法論
- 著者: 遠藤 功
- ナレーター: 大島 昭彦
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
◎「もう一度、強い組織を作る」ための必読書◎「チーム・組織を強くしたい」すべての人へ36刷&17万部のベストセラー『現場力を鍛える』から20年!ついに世に問う最新刊!
著者: 遠藤 功
-
はかどる技術
- 著者: 鈴木 邦成
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■物流と同じように、仕事や人生設計の「滞り」を解消する「人並みに努力はしているつもりだけど、結果が出ない」「スケジュール管理に苦労している」「仕事にも人づきあいにも疲れてしまった」
-
-
滞りをなくのは大事ですが、、、、
- 投稿者: となりのミヤケン 日付: 2024/11/26
著者: 鈴木 邦成
-
成功の五角形で勝利をつかめ!
- 著者: 三田 紀房
- ナレーター: 大西 紳弥
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「ビジネス書の9割はウソだと思え!」仕事の教科書は「学校教科書」にあり。国数理社英の5教科に仕事のエッセンスは全てつまっている。
-
-
上から目線の物言い
- 投稿者: 登仙 日付: 2025/02/03
著者: 三田 紀房