アスリート・アーティスト・ビジネスリーダー……１万人以上のMRI脳画像を診てわかったこれが“一流”の自己管理だ！著書・監修書累計300万部を突破の脳内科医による、時間管理術の本です！

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「……で？」ともう言わせない！　一つの型を覚えるだけで、「わかりやすい！」が返ってくる伝え方 仕事も日常生活も、すべて「コミュニケーション」＝「伝える」ことが基礎にあります。

■スピリチュアルを数値化したら?宇宙の仕組みが明確になってきた　世の中にはさまざまなスピリチュアル情報があふれています。しかし、多くの人にとって、何が効果的で、何が正しいのか、わかりづらいのではないでしょうか。

■【フィードフォワード】で人生が変わった！海外支社長も務め、出世コースに乗っていたが、会社の指示でリストラを行った結果、閑職に。やる気を失い、体調も崩したが、フィードフォワードでやりたいことを思い出し、 社内の事業コンテストで優勝した。

今の世の中は、VUCA時代〈Volatility（変動性）・Uncertainty（不確実性）・Complexity（複雑性）・Ambiguity（曖昧性）〉と言われており、私たちをとりまく「常識」は常に変化しています。ときには、白だったものが黒になるほどの極端な変化をすることもあります。

「何をしても成果が出ない」「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」 「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」それ、全部「自分のせい」だと思っていませんか？

定年後の35年間をあなたはどう生きる？退職金と年金に加え、「パーソナル・ビジネス」で第3の小さな定期収入を確保することで人生は大きく変わる。セカンドライフを早期にデザインし、準備するための考え方とツール。

限られた時間で何を、どうやって学んだらよいのか?忙しいなかでも「自分の市場価値」を高める大人のための勉強法変化の激しい現代社会の中で、ビジネスマンがやりがいのある充実した人生を送るためには…

私たちには意思があり、意思があって動いている。 でも、意思じゃないものも私たちを動かしている。

●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか？　実は疲労を取るには全部「×」な方法です。

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